歳をとってくると、どうしても高くなってきます
家族みんな食べる事が好きなので、摂取した分だけお肉がつく感じです。
となると、太れば（体脂肪率が上がれば）自然と血圧だって高くなりますよね、、
だから、あれこれ悩み、色んなことにチャレンジするのは当然のこと！
ウォーキングもしたし、カロリー制限だってしたし、
最近では、ジムで脂肪燃焼に頑張ったりしています。
私は、痩せ型なので、筋肉つけるために頑張っていますけど、、
どれも今一、効果が得られず、現在ジム通いに至っています。
通い始めて、１ヶ月ほど経ったばかりだから、まだ結果を急ぐにはちょっとね、、、
でも、体の変化や体力は格段と上がりましたよ
そんなとき、２日前だったかな、、、
ランニングマシンをしながら、何気にテレビをつけてみたら、
血圧を下げる食材として、 『寒天』が紹介されていたんです。
血圧の高い俳優さんが、３週間、寒天を１日180ℊ食べたところ、
最高血圧１７０あったのが、１３２まで下げることができたのだとか、、、
高血圧の原因は、太りすぎ（体脂肪増加）、塩分の取りすぎ、ストレス、
遺伝と色々ありますが、遺伝だとしても、
試す価値はあるかな
て思うんですよね！
まずは、３週間でどうなるか、、、
とにかく試してみたい！
これで良くなればいいのだけれど・・・
早々に買いにいた行ったら、見事な売れ行きにビックリでした
３袋しかなかったので買い占めました、、ふふっ
見ていた人が私と同じ考えに至ったのでしょうね（笑）
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