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休肝日で自分を守る？？ [2018/04/06 04:19]
なんと、
なんと
自身には珍しくお酒を飲まずに寝てしまった・・・。
でも時々はこんな日も必要なのかな
皆さんは時々休肝日を設けていますか？
休肝日の必要
お酒を飲んだら、肝臓には中性脂肪が蓄積され、胃や腸といった消化管の粘膜も荒れてきます。
私も最近、健康診断で中性脂肪の値が上がってきているのはこのためでしょうね
臓器の修復のためには週に二日程度の休肝日が必要だそうです。
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