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2018年01月31日
スクワットも忘れずに・・・
どうもムスコです。
見事なシックスパックを目指して、日々トレーニングを継続しております。
腹筋を成長させる為には、腹筋運動も大事ですが、スクワットやデッドリフトも効果的だそうです。
ある有名ビルダーは、腹筋運動を行わず、スクワットとデッドリフトだけで見事なシックスパックを作り上げています。
スクワットはチンポにも効果的ですので、腹筋運動と合わせて行っていきます。
見事なシックスパックを目指して、日々トレーニングを継続しております。
腹筋を成長させる為には、腹筋運動も大事ですが、スクワットやデッドリフトも効果的だそうです。
ある有名ビルダーは、腹筋運動を行わず、スクワットとデッドリフトだけで見事なシックスパックを作り上げています。
スクワットはチンポにも効果的ですので、腹筋運動と合わせて行っていきます。
2018年01月30日
より深く溝を刻む為に・・・
どうもムスコです。
腹筋の割れ目が見えてきて、毎日鏡をみることが楽しくなっております。
ただ、まだまだシックスパックには、程遠い状態ですので、しっかりと溝を刻んでいきます。
更なる高みを目指すために、どうしても欲しいアイテムがあります。
少し高いですが、自宅にあるバーベルのプレートが使える為、高い負荷をかけることが可能です。
単純な腹筋運動では、負荷が少ない為、筋肉は大きくなり難いです。
筋肉が大きくならなければ、溝は深くなりません。
山が高いほど、谷は深くなりますよね。
ゴールドジムで一度使ったことがありますので、効果は知っています。
是非とも家に欲しい。
ただ高い・・・
チンポ増大実験費用も貯めなければならないので、しばらくはお預けですね。
腹筋の割れ目が見えてきて、毎日鏡をみることが楽しくなっております。
ただ、まだまだシックスパックには、程遠い状態ですので、しっかりと溝を刻んでいきます。
更なる高みを目指すために、どうしても欲しいアイテムがあります。
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パワーライン POWERLINE by Body Solid ボディソリッド ソリッドアブ GAB-21 腹筋 筋トレマシン 新品価格 |
少し高いですが、自宅にあるバーベルのプレートが使える為、高い負荷をかけることが可能です。
単純な腹筋運動では、負荷が少ない為、筋肉は大きくなり難いです。
筋肉が大きくならなければ、溝は深くなりません。
山が高いほど、谷は深くなりますよね。
ゴールドジムで一度使ったことがありますので、効果は知っています。
是非とも家に欲しい。
ただ高い・・・
チンポ増大実験費用も貯めなければならないので、しばらくはお預けですね。
2018年01月29日
割れ目が見えてきた・・・
どうもムスコです。
日々、ダイエットに励んでおります。
特に腹筋のトレーニングには力を入れており、立った状態で腹筋ローラーができるようになりました。
それと同時に腹筋の割れ目が見えてきました。
後は、脂肪を減らして掘り起こすだけです。
肉に埋もれたチンポも掘り出すことができれば、一石二鳥ですね。
腹筋ローラーを3つ持っていますが、初心者にお勧めなのは、これです。
初めから立った状態でコロコロできる人は少数だと思います。
最初は、膝をついた状態でコロコロして鍛えていきます。
膝をついた状態でコロコロするだけでもものすごい負荷がかかり、翌日は筋肉痛に悩まされ、笑うことが苦痛になります。
オススメの腹筋ローラーには、膝つきコロコロ用の保護パッドが入っていますので、膝を傷めずにコロコロできます。
また、アシスト機能が付いておりますので、普通のコロコロと比べると難易度が低く、やりやすいです。
日々、ダイエットに励んでおります。
特に腹筋のトレーニングには力を入れており、立った状態で腹筋ローラーができるようになりました。
それと同時に腹筋の割れ目が見えてきました。
後は、脂肪を減らして掘り起こすだけです。
肉に埋もれたチンポも掘り出すことができれば、一石二鳥ですね。
腹筋ローラーを3つ持っていますが、初心者にお勧めなのは、これです。
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初めから立った状態でコロコロできる人は少数だと思います。
最初は、膝をついた状態でコロコロして鍛えていきます。
膝をついた状態でコロコロするだけでもものすごい負荷がかかり、翌日は筋肉痛に悩まされ、笑うことが苦痛になります。
オススメの腹筋ローラーには、膝つきコロコロ用の保護パッドが入っていますので、膝を傷めずにコロコロできます。
また、アシスト機能が付いておりますので、普通のコロコロと比べると難易度が低く、やりやすいです。
2018年01月27日
食べる量を減らさなくても痩せられる？
どうもムスコです。
待ちに待ったダイエットサプリが届きました。
今までと同じ量を食べても吸収されないので、痩せていきます。
サプリではなく、医薬品なので、実力は折り紙付きですね。
今日から1か月間継続して摂取していきます。
1か月後が楽しみです。
待ちに待ったダイエットサプリが届きました。
有効成分のオルリスタット（オーリスタット）の働きによって、体内での脂肪の取り込みを阻害することで、肥満症を治療する薬剤です。大きな食事制限なしで脂肪の摂取を抑えることが可能です。
今までと同じ量を食べても吸収されないので、痩せていきます。
サプリではなく、医薬品なので、実力は折り紙付きですね。
今日から1か月間継続して摂取していきます。
1か月後が楽しみです。
心地良い筋肉痛
どうもムスコです。
毎日腹筋が筋肉痛です。
チンポも腹筋もバッキバキになるように継続してトレーニングを行っていきます。
毎日腹筋が筋肉痛です。
チンポも腹筋もバッキバキになるように継続してトレーニングを行っていきます。
2018年01月25日
チンポを掘り起こせ・・・
どうもムスコです。
脂肪に埋もれたチンポを掘り出すことに夢中になっています。
おかげで毎日腹筋が筋肉痛です。
シックスパックとチンポ増大の一石二鳥を目指して、継続してトレーニングを行っていきます。
土曜日に減量サプリメントが来るので、掘り出す速度が加速しそうで、非常に楽しみです。
脂肪に埋もれたチンポを掘り出すことに夢中になっています。
おかげで毎日腹筋が筋肉痛です。
シックスパックとチンポ増大の一石二鳥を目指して、継続してトレーニングを行っていきます。
土曜日に減量サプリメントが来るので、掘り出す速度が加速しそうで、非常に楽しみです。
2018年01月24日
肉が減るとチンポが長くなる
どうもムスコです。
ジム通いのおかげで、お腹周りの脂肪がみるみる減ってきました。
脂肪が減ったおかげで、肉に埋もれていた分のチンポが表に出てきました。
肉の中に埋まっている分を最大限に引き出せば、後プラス3センチぐらい行きそう。
これでようやく日本人の平均チン長が見えてきたぞ。
減量用のサプリを注文したので、届いたら記事にします。
興味のある方はまた遊びにいらしてください。
ジム通いのおかげで、お腹周りの脂肪がみるみる減ってきました。
脂肪が減ったおかげで、肉に埋もれていた分のチンポが表に出てきました。
肉の中に埋まっている分を最大限に引き出せば、後プラス3センチぐらい行きそう。
これでようやく日本人の平均チン長が見えてきたぞ。
減量用のサプリを注文したので、届いたら記事にします。
興味のある方はまた遊びにいらしてください。
2018年01月23日
バイアグラ買っちゃいました・・・
どうもムスコです。
貯金を始めた矢先、どうしても我慢できずに、買っちゃいました。
届いたらバイアグラを使ったチントレを始めます。
記事にしますので、興味のある方はまた遊びにいらしてください。
貯金を始めた矢先、どうしても我慢できずに、買っちゃいました。
届いたらバイアグラを使ったチントレを始めます。
記事にしますので、興味のある方はまた遊びにいらしてください。
2018年01月22日
続続・チンカスとの闘い
どうもムスコです。
ようやくチンカスとの闘いに終止符を打つことができました。
お風呂にゆっくり浸かって、ふやかした後に、シャワーでお湯を亀頭にかけながら、マイクロファイバータオルでこするだけで、憎きチンカスATフィールドを破ることができました。
白い鎧がはがれた後は、本来のピンク色の亀頭が姿を現し、感動しました。
これからは、定期的にお手入れし、清潔な状態を保っていきます。
ようやくチンカスとの闘いに終止符を打つことができました。
お風呂にゆっくり浸かって、ふやかした後に、シャワーでお湯を亀頭にかけながら、マイクロファイバータオルでこするだけで、憎きチンカスATフィールドを破ることができました。
白い鎧がはがれた後は、本来のピンク色の亀頭が姿を現し、感動しました。
これからは、定期的にお手入れし、清潔な状態を保っていきます。
2018年01月21日
チンポ貯金始めました・・・
どうもムスコです。
チンポ増大の為の貯金を始めました。
こいつが500円玉でいっぱいになった時、禁断のチンポ増大実験が始まる・・・
チンポ増大の為の貯金を始めました。
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新品価格 |
こいつが500円玉でいっぱいになった時、禁断のチンポ増大実験が始まる・・・
