ファン
カテゴリー
最新記事

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog
タグ / ミネラル

記事
鉄分不足とビタミン不足は疲労やだるさを早まらせる [2016/05/15 13:48]
鉄分やビタミンを意識して摂取してる方は意外と少ないのです。 疲労やだるさを感じるときにアイスクリームや洋菓子などの甘いものを摂取する方がいます。 また、手軽な炭酸飲料水でその時の体調を向上させることは後で後悔することもあるようです。 実は一時的な作用で過剰に糖分を摂取した場合、血糖値を高めて疲れを紛らわせているだけなのです。 疲れたときの食生活ほど、鉄分とビタミンをしっかり摂取しバランスの取れた食事をとりましょう。 鉄分は疲労回復のミネラル成分 鉄分は全身の細..
抗糖化(アンチグリケーション)には積極的にサプリメントを取り入れる [2014/02/20 22:17]
糖化とは、血糖値が急激に上昇することで起こる現象なのですが、酸化よりも重大なため話題になっています。酸化は身体、肌を錆びさせることですが、糖化はそれ以上に身体を焦がすといわれています。 実はこの糖化は一度できてしまうとなかなか取り除くことが難しいといわれています。糖分が体内でたんぱく質と結びつくと、健康、美容、美肌にも影響を受けるようです。 また、エラスチンやコラーゲンなど、美肌に必要な成分は、特に糖化しやすい性質を持っています。よって見た目年齢が老けて見えるのは..
効果が期待できるカルシウムのとり方で骨を強化する [2014/01/27 22:17]
カルシウムは自然界に存在している成分ですので石灰などに含まれています。 身体の体重の約2%がカルシウムですので、50kgの体重であれば、約1kgがカルシウムで構成されているのです。 カルシウムがどの部分に多く含まれているかというと、骨や歯。99%も骨や歯に存在しているのです。 カルシウムは骨や歯を丈夫にするために必要な栄養素ですし、ビタミンDと一緒に摂取することがベストです。 ダグラスラボラトリーズで探す 各種カルシウム ..
不足がちなセレンは最強の抗酸化ミネラル [2014/01/25 00:48]
強力な抗酸化作用を備えているセレンは脳や体内の抗酸化に役に立っています。抗酸化作用により、血管の老化である動脈硬化を予防してくれたり、脳卒中、心臓病、がんの予防に関係が深いのです。セレンは現代人にとても必要なミネラル成分の一つといってもよいほどです。 男性の夜の生活に必要なミネラルでしかもセレンは約半分を性管にもっています。セレンは精液といっしょに体外へ排出されていきます。セレンの摂取量がどれくらいかは、土壌を調べることで把握できます。 セレン ..

検索
最新コメント
プロフィール
SAKATOYOさんの画像
SAKATOYO
サプリメントと健康、美容の関係をわかりやすく紹介。
ブログ
プロフィール
タグクラウド
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。