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2018年10月08日

ダイエット始めようかな

10日前くらいに接骨院に行ったとき、新しい体重計があるから、試してみてと言われておそるおそる乗ってみました。

ITO-inbody検査です。

靴下を脱いで、体重計に乗ります。

結構しっかりした機械って感じです。
身長やら、年令を入力して、アナウンスに従って、棒みたいたのを両手で握ってじっとします。


10日前くらいに接骨院に行ったとき、新しい体重計があるから、試してみてと言われておそるおそる乗ってみました。



ITO-inbody検査です。



靴下を脱いで、体重計に乗ります。




結構しっかりした機械って感じです。




身長やら、年令を入力して、アナウンスに従って、棒みたいたのを両手で握ってじっとします。




電気なのかな?が流れて、身体中を検査してくれます。※仕組み良く分かってません(T-T)




痛くもかゆくもありません。




結果は印刷して持って帰りました。




実は、それを見るのが怖くてずっとカバンの底にしまってました。



やれやれ、見てみようかと今日まじまじとみるとなんと言う事でしょう(笑)



すごい恥ずかしいんですが…

体脂肪率37.5%

体脂肪量22.3kg

ヤバイ(゜ロ゜;です

脂肪22キロって!幼児ひとり分




お腹痛いし、歩くと骨盤痛があるから、腹筋やウォーキングが出来ない!


見苦しい言い訳デス(._.)


一番は運動出来ないのに食欲を減らせず、脂肪がこんなに!



だから、なかなかこの紙をみることが出来ませんでした(笑)



でも、この検査のすごい所は、部位で筋肉量のバランスがわかったり、ミネラル、たんぱく質、水分量なども分かるんです。



手足の筋肉量は、標準なので、問題はお腹周りかな



40代一番の悩みですわからん台風


そして、ここからが大事!


この検査の結果によると、

体脂肪量をあと10.4kg

体重をあと7.6kg

減らした方が良いらしいです(T-T)


結構大変だわ!

どうしようかな

ダイエット?



ジエノゲスト飲みながらでも出来るダイエット探してみます(笑)


あなたのダイエット、間違っているかも!?→今すぐ遺伝子検査


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