2008年09月20日
じゃかいも ばれいしょ
馬鈴薯の語源は
馬の首につける鈴のようだから”馬鈴薯”っていうそうです。
明治のころには北海道で男爵いもがつくられるようになりました。
ビタミンCが豊富なジャガイモは
ビタミンCはりんごの8倍もあり、でんぷんに包まれているために
熱に強く、ゆでても5割以上も残ります。
ビタミンB1は1日の必要量を半個で摂取できます。
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合計
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