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2017年01月31日

コンブチャクレンズ 飲む回数は?

コンブチャクレンズって、どれくらいの頻度で飲むものなのでしょうか。
週何回?
1日に何回?

今回はコンブチャクレンズを飲む回数についてご説明します。

結論から言うと決まりはないんです
食品ですからね。
くまドリンク

でも、コンブチャクレンズの特徴を考えた効果的な飲み方はあるので、今回はコンブチャクレンズを飲む回数というテーマで書きたいと思います。

コンブチャクレンズの1本の容量は720ml

コンブチャクレンズは1回30mlをお勧めしていますので、24回分。


週に5〜6回分です。

定期便でとっている方は毎月1本届くので、これを配分する形になります。

健康や美肌目的でコンブチャクレンズを飲んでいる方は、毎日飲む分はありません。

毎日飲みたい方は、少し薄めに作るか、買い足すか、となります。

ちなみに、私は少し薄めが好きなので、朝夕に分けて飲んでも、次のコンブチャクレンズが来る前に無くなるということはありませんでした。
朝はコンブチャクレンズ10ml程度を少し暖かいお湯で割って飲んで、昼や夜に炭酸で割って飲んでという飲み方でした。

コンブチャクレンズで置き換えダイエット(ファスティングダイエット)をするときに飲む回数


積極的にダイエットを目指す置き換えダイエット(ファスティングダイエット)をする方。

置き換えダイエット(ファスティングダイエット)をするときは
1回にコンブチャクレンズ30mlを炭酸水割りなどで摂ります。

例えば、夕食をコンブチャクレンズに置き換える場合、毎日、数カ月続けて行う必要はありません。

短期集中でダイエットを目指す方以外はコンブチャクレンズが足りなくなるということはないと思います。

3カ月でマイナス5kgを目指す置き換えダイエット(ファスティングダイエット)「じっくりコース」でコンブチャクレンズを飲む回数。

最初の1カ月

週1〜2回 夜コンブチャクレンズに置き換え
週に2〜3回 運動の前にコンブチャクレンズを飲む


これで、週に多くて5回分
1週間分は、30ml×5回=150ml 150mlとなります。

4週間分で600ml
1カ月は30日前後ですので、約4.5週間分で計算しても675mlです。

まだ、余裕がありますね。

2カ月目からは置き換え(ファスティング)は 月2〜3回となります。
後は毎日軽い運動を勧めていますので、運動前などに適時飲んでいきます。

コンブチャクレンズで1.5日デトックスダイエット

コンブチャクレンズのお勧めの飲み方で、1.5日 コンブチャクレンズでデトックスダイエットするというものがあります。

1日半、集中してコンブチャクレンズのデトックスレシピを摂り入れることで、カラダの中の毒素を排出してスッキリを目指すものです。

そのコンブチャクレンズ・デトックスダイエットでは、1回1.5日で220ml程度使います。

1.5day DETOX DIET

朝 目覚めに   コンブチャクレンズ30ml+お湯
朝食       コンブチャクレンズ30ml+水+フルーツ+チアシード
昼食       コンブチャクレンズ30ml+アサイーボウル
夕 運動前などに コンブチャクレンズ30ml炭酸水割り
夕食       コンブチャクレンズ10mlを足したドレッシングをかけたサラダ
寝る前      コンブチャクレンズ30ml+お湯
2日目の朝食   コンブチャクレンズ30ml+スムージー
昼食       コンブチャクレンズ30ml炭酸水割りとグラノーラやフルーツ

この後普通食に戻しますが、いきなり戻さずに、夕食も胃腸に負担をかけないようにおかゆなどにしましょう。

コンブチャクレンズは、目的などによっても、飲む回数は違います。
ご自分の目的に合わせて
飲む回数を選んでくださいね。


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posted by okirakukonbutya at 21:31 | ダイエット
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