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2020年05月17日

寝る前にお腹がすいたらこれだ


寝る前に食うなんて邪道ですが、私はすきっ腹にこれ
  • サバの水煮の缶詰1個
  • プロセスチーズ1個⇒1/6の一つ分
  • ココア88カレ・ド・ショコラ2片
これが私の夜食なんです。
もちろんスレンダーストーンは続行中
腹筋運動のメニューは6に設定
左右とも33レベルで30分×5〜10回
ノルマというより勝手に腹筋運動を低周波が
腹筋に働きかけてやってくれるツワモノハート
私がつかっれいるものと同じです。
ドンキにはあるかなー!??
なかなか見つからないと思います。アマゾンでやっと見つけました。


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