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2015年06月10日

ためしてガッテン 糖尿病

　C型肝炎の検査で２ヶ月毎に血液検査をしていますが、空腹時血糖値はいつも上限を超えています。大学病院ですので、肝臓と糖尿は科が違いますから、糖尿の精密検査は受診したことはないですけど、気をつけた方がいいて程度だと自己診断。腸内細菌に血糖値を引き下げる作用をもつバクテロイデスが増えることでインスリンを分泌が改善、食事に水溶性植物繊維を含む根菜、キノコ、海藻など１品加える、炭水化物はシメ的な食べ方がいい、なんて理解したんですけど、酔っ払っていて半分も理解していなかったです。再放送で確認します。

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