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タグ / 梅雨
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梅雨シーズンの自転車通勤のコツ [2020/06/24 19:14]
雨の中は、危険がたくさんあるため、
原則、小雨でも電車通勤に。
ただ、なるべく密をさけた通勤をしたいので、
自転車で行けるか行けないか
天気予報をこまめにチェックしています。
なんと言っても、この梅雨シーズン〜夏は、
ころころ予報が変わりますからね。
ざっと降って、カラッとあがるパターンもありますからね。
ざっと降っているときは、いつ止むの？？
止み間がわかれば、自転車通勤も可能ですからね。
止み間がわからなかった時は、駅に着い..
アラート解除・ステップ3前のラスト早朝ランになるか。 [2020/06/11 20:47]
これから雨（梅雨入り）が続きそう。
なので、目が覚め太陽の日差しが確認出来たので、
早朝ランへ。
目安の5時30分よりは遅かったとは言え、
通勤・通学の人がビックリするぐらい増えましたね。
いままでは、散歩者やランナーとしかすれ違わなかったのに。
これだとマスク外してのランは難しそうですね。
世間は、今まで通りの働き方に
徐々に戻りつつあるということですね。
良いことなんですよね。
今後は、オフィスワーク・テレワークどっちが浸透する..
半身浴でリフレッシュ [2018/06/21 07:17]
日課になっているウォーキングはお休み。
出社まで、ゆっくりコーヒー飲んで
のんびりかなぁと思っていたら、
何だか、目が覚めず
カラダもシャキッとせず、
時間までダラダラ過ごしてしまった。
ワールドカップでテンションが上がっていたはずなのに、
何か気の抜けた炭酸飲料のような状態で出社したら、
案の定、朝からミスのオンパレード。
ただいま、梅雨の真っただ中。
こんな天気が続いたら、
せっかく好調だった生活と仕事のリズムも崩れてしまいそう、、、
..
梅雨の晴れ間は、少しのウォーキングで汗だらだら... [2018/06/07 12:03]
前日の天気予報で雨が早くあがる予報だったので
少し早起きをして最寄り駅より一駅分歩きました。
湿気が凄く、いつも以上に汗を。
そして、なぜか朝から事務所の冷房がガンガンに効いており
これで作業したらカラダ冷えちゃうなレベルでした。
これだと、俗に言う冷房病になってしまいますね。
午前中の事務作業、時々体を動かして血液循環をよくさせなければ...
お昼は、体を内側から温めるため、タンパク質が多い肉や魚、糖質を多く含むご飯をきちんと食べることにし..
36協定 3密 tsuka09 UV 「アミノバイタル」アクティブファイン 「不要不急の外出」を控える暑さ あせも いちょう並木 お盆 お盆休み けがの予防 この夏最高気温 アシックス アスレシューズ ハイバウンス アスレシューズ ハイバウンス ドリブンソール アスレシューズハイバウンス アミノバイタル アミノ酸 アラート解除 アロマ アーチパワーアシスト アーモンドミルク インソール インターン インターン受け入れ インターン準備 ウエア ウエスト痩せ ウォーキング ウォーキングでダイエット ウォーキング効果 エアコン対策 カラダバランス キャリアアップ助成金 キャリアアップ計画 ゲリラ豪雨 コロナ コロナ太り サイクルベースあさひ サウナ サプリ サプリメント サングラス シミュレーション シューズ スカイツリー ステイホーム ステップ2 ステップ3 ステップ２ ストレス軽減 スメルハラスメント スロージョギング セクシーボディー ソーシャルディスタンス ダイエット ツカレナイン ドライスキン ニオイ ニオイ対策 ハイバウンス ドリブンソール ハーフマラソン バブ パフォーマンス ヘモグロビン濃度 ボディペーパー マスク マラソンフェスティバルin国営昭和記念公園 AUTUMN マラソンフェスティバルｉｎ国営昭和記念公園ＡＵＴＵＭＮ マラソン大会 ミネラルウォーター メンテナンス ランニング ランニングシューズ リフレッシュ ワークマン 不織布 交感神経 人手不足倒産 人材不足 仕事のパフォーマンス 休憩 会話 伝え方 伝言ゲーム 体脂肪 体調不良 体重 便秘対策 便秘改善 保湿 保湿バリア 健康管理 健康経営 健康診断 働き方改革関連法 全身ケア 冷え 冷え対策 冷え性 冷房 冷房対策 冷房病 副交感神経 助成金 半端ないって 半身浴 厚労省 厚底シューズ 台風 台風うつ 台風めまい 台風接近時の体調不良対策 台風接近頭痛 台風発生で体調不良 台風頭痛 地震 地面からの熱 基礎代謝 塩飴 外国人の熱中症 天体ショー 天気予報 天気急変 天気痛 天気痛対策 太陽の光 姿勢 子供たちとウォーキング 就業規則 怖い熱中症 愚痴 感染症拡大防止 打ち水 抗酸化サプリメント 採用 採用ルート 採用難 新しい発想 新しい発見 新人研修 新型コロナウイルス 日焼け 日焼け対策 早朝 早朝ラン 早起き 昭和記念公園 暑い 暑さ 暑さ半端ないって 暑さ対策 暑さ指数 有酸素運動 朝日 東京40℃越え 梅雨 業務伝達 楽しみ 楽しむ 歩く姿勢 残暑 気分転換 気圧低下で体調不良 気圧低下時の体調不良対策 気象病 気象病対策 汗 汗対策 温度差 火星 火星接近 無知の強み 熟睡 熱と熱のサンドイッチ 熱中症 熱中症対策 熱帯夜 献血 生産性向上 疲労回復 疲労軽減 痩せるカラダ 発汗ウェア 発熱素材ウエア 真夏日 睡眠 睡眠の質 睡眠時間 社内伝達の難しさ 社風 筋肉痛 筋肉痛軽減 素敵な出会い 紫外線 経済産業省 結果 緊急事態宣言 緊急事態宣言解除 罰則 肌トラブル 脇汗 脚痩せ 脱水 脱水症状 脳の活性化 自分の健康 自律神経 自律神経のバランス 自転車 自転車通勤 自転車通期 花火 蒸し暑い 虹 血流改善 補助金 記録的な暑さ 話し方 負のオーラ 買い物自粛 超厚底ランニングシューズ 運動 避暑地 集中力 雇用助成金 青汁 頭痛対策 高パフォーマンス
