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2020年07月27日
ウォーキングとランニングの組み合わせで体脂肪率改善
ついについに
最初の目標でした体脂肪率20%切りに成功しました。
一か月に一回程度しか体脂肪計に乗らないので、
たまたまかも知れませんが
自信になり、頑張ろうとテンション上がりますね。
次の目標は、体脂肪率15%切りですね。
最初の目標でした体脂肪率20%切りに成功しました。
一か月に一回程度しか体脂肪計に乗らないので、
たまたまかも知れませんが
自信になり、頑張ろうとテンション上がりますね。
次の目標は、体脂肪率15%切りですね。