自転車通勤＆ランニング

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今朝は、起きるのがしんどかったです。

仕方がないことですが、
やはり、カラダが重いです。



順調に台風が、向かって来ていますね。

今週の体調は、ずっとこんな感じですかね。

少しでも、体調を改善させるため、
今朝は、ウォーキングに。


歩き始めは、体調がいまいちなので、
しんどかったですが、

30分も歩くと、
頭痛やカラダの重たさが感じなくなるぐらい
気持ちよくなりました。

雨が降らなければ、
毎日でも、ウォーキングを行いたいですね。