自転車通勤＆ランニング

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暑くなり、湿度が高くなると気になるのが熱中症と汗のニオイ。

暑く湿度が高くなる時期は
熱中症で体調を崩したらどうしようと考え、
水分補強をバリバリ行い、たくさんの汗をかいていました。

若いころは、汗のニオイもそこそこで
毎日の必需品は、ハンドタオルでした。

しかし、残念なことに加齢には勝てず、
汗のニオイが気になるように。

最初のころは、汗をかかなければと思い
水分補給を減らしたことも。

結果、脱水で危うく熱中症に。

それから使いだしたのが
みんなも使っているボディペーパー。

色々試したけど、
最近は、さっぱり感が長く続くこれかな。


もちろん、ニオイも押させてくれますし。

私が使うタイミングは主に２つ
仕事の移動中を徒歩で行った時（人に会う前）
気分転換に、事務所まわりをウォーキングした時（事務所に戻った時）

ここで使わないと、みんなを不快にさせてしまうかもと思った瞬間使いますね。

いまでは、事務所に１つ
移動中も使えるように営業バックに１つ常備しています。

これから、本格的な梅雨シーズン。
みなさん、ニオイ対策を忘れずに。

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これだけ、涼しいと気持ちよいですね。

朝の早い時間帯だというのに、
犬の散歩、ウォーキング、そしてジョギングをしている方々が多数。
その他、ビジネスマン多数。

少し偏見かも知れませんが、顔の向きが面白い、
犬の散歩、ウォーキング、そしてジョギングをしている方々の顔は前を向いてますね
それに対して、ビジネスマンは下を向いてますね。

人の振り見て我が振り直せのことわざ通り、
私も、仕事に向かうときは、極力、前を向いて歩きたいと思いましたね。

早起きウォーキングをすると、
朝から頭の回転があがる気がします。

朝起きてメールチェックして
移動中に返信内容を考え、
事務所から返信するいつものパターンが

ウォーキングをすると
ウォーキング前にメールをチェックして
出かける前に、なんと半分くらいのメール返信が終わっていることも多々。
もちろん、内容にもよりますがね・・・

歩くことにより、脳にスイッチが入るのかなぉと勝手に思っている次第です。

早起きすると、早く仕事にスイッチが入る分、早く帰れるので、
精神的にもひとりが出来、心の健康が保たれます。

このことが、私にとっての
早起きをしてウォーキングを行う効果ですね。