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2020年07月27日

ウォーキングとランニングの組み合わせで体脂肪率改善

ついについに
最初の目標でした体脂肪率20％切りに成功しました。

一か月に一回程度しか体脂肪計に乗らないので、
たまたまかも知れませんが
自信になり、頑張ろうとテンション上がりますね。

次の目標は、体脂肪率15％切りですね。
タグ：ランニング ウォーキング 体脂肪
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posted by numberofsteps at 20:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 早朝ランニング
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