夢酔倶楽部のなにそれ！

　自室にヘルスメーターなんぞない。
毎年１回、健康診断の時に数値を確認する様にしてんだ

今年は今日が健康診断だった

１月31日までで受診できる期間終了だったからね
もう本日の公休ぐらいしか機会がなかった
それと・・正月休みに少しでもジョギングとか
ビリーとか数日連続して運動してから
受診したかったんだけどな〜






去年も夏頃はしきりにこのビリーを
やってたんだ。エアコンなんぞ持ってない上に
お盆時期でもサウナスーツ着てこれやってた。
もう汗びしょびしょになって倒れそうだったが・・


写真で判ると思うが、自分はビリーなんぞ
購入したわけじゃない。ネットでパクって
DVD保存。だからよく判らなくって・・とりあえず
アルティメット版っていうのと、腹筋用のやつ・・
これを時間の関係で（腹筋用は36分）
交互ぐらいにやってたし、両方ともやってた
頃もあるけど






これがビリーバンドの代わり。両手両足に２キロ弱だけど
相当きつい。正月明けは腹筋用をまるっきりやってなかったから
３日前から連続でやったら・・もう腹が痛くって痛くって・・


そんな状態だもん！ぜーったい思いっきりメタボ街道だなって
懸念してたんだ。結果は・・去年と体重はほぼ変わらず

１キロ減ってたけど、これは朝食なし、起床してから
２時間以上経ってから受診に行ったからであろう

ウエストは測られた数値が見れなかったが・・

さあ、今日の結果は来週の受診時。どんな事になるやら！
体重が変わってないから、問題ないとは思うけどね


でも・・それでもあと６〜７キロは絞りたい。それがジムへ通ってた
頃のベスト体重だから＝遠い遠い昔の話！！