のたりはdeまるっと

季節はめぐる
猛暑　酷暑といったって
東北の夏は秋と一緒にやってくる
過ぎてみれば
その盛りはみじかいもの

お盆を過ぎて　ことしも例年どおり
かみなりさまがわが家の上空を通過した
こうなれば
日中の暑い時間帯をのぞけば　ほぼ秋のムード

窓を開け放して寝ることがなくなり
うす掛けのふとんは二枚重ね
秋の虫たちの鳴き声は　日が昇るまで続き
涼しくったって鳴くしかないセミの声に
ようやく太陽が照りはじめる

モーニングコーヒーも　いつしか
アイスからホットに変わった

わが家の２匹のチワワさんたちも
冷房いらずの室内でも快適
朝のお散歩も
日陰がじょじょに長くなるから
スタートの時間はゆっくりになり
涼しい中をのんびりお散歩

カラダのなかも季節がめぐる
やまいびとのカラダも
季節の変化に敏感に反応
　〜膠原病　リウマチ性多発筋痛症〜

ツライ症状の原因は　いまだ不明
何がきっかけなのか　カタチを変えて
あらゆるところに出現してくる
炎症　痛み　倦怠感
ゆさぶりの大小もはかりしれず

汗の問題も深刻だ
一日数回
すべて着がえなくてはならないほどだったのに
残暑にふれてじんわりと出る汗が
チクチク　ちりちり　ヒリヒリ　ピリピリ
なんときも痛がゆくてたまらない
あんまり過激なものだから
やまいの一つの症状と
はんばあきらめているけれど

あせもと肌あれ
残暑の季節は　汗も変化してくるのだとか
汗の悩みを抱えることも多いのだそう
よく聞く肌のトラブル
　あせも　そして　汗あれ
あせも
汗をかいてほおっておくと
汗腺の出口がふさがってしまう
ふさがった汗腺の下に汗がたまり
水泡ができたり　赤くはれたり　かゆくなったり
汗あれ
汗に含まれるアンモニアが肌を刺激する
ちくちく　ピリピリ
これがかゆみや痛みの原因
　＜自分の汗のタイプを知ることも大切＞
　汗対策のポイント
　　これから活躍するグッズも！

ワンポイント・日々のケア
あせもも汗あれも
ケアの基本はおなじ
お風呂やシャワーで汗を流すこと
※NGなのは
　�@ごしごしこすること
　�Aボディーソープの使い過ぎ
※皮膚を保護している皮脂まで落とさないこと
　◎皮脂は天然のクリーム
　　汗による肌のトラブルから守ってくれる
　◎洗うときは汗や汚れだけを流すように意識
※そして　お風呂上りには
　乾いたタオルで水分をきちんとふきとること

網のボディタオルなら
　もっちり泡があっという間にでき上がる
　泡でやさしくなで洗い
　これ、手放せないアイテム

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保湿性のあるローションで乾燥を防ぐなら
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　肌をす〜っとさわやかに　しっとりさせてくれる

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汗を感じないという工夫も大切
　一枚まとうだけで
　汗のちりちりから解放されることも
　天然素材の快適さにこだわりたい

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暑い暑いと思いながら
汗をかいているカラダをさわってみると
予想外に冷たいこともあるんです
　暑さ　汗　そして　冷え
季節の変わり目には
カラダのめぐりも変わるもの
少しの意識と工夫を
　日々のなかにとりいれてみるのもいいですね
　

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