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9月ダイエット記録


少し遅くなりましたが 今月も またまた ダイエット記録です星星



   今回    前回
 体重 63.4kg  63.5kg
 体脂肪 31.3%  31.8%
 内臓脂肪 5.5% 5.5%
 骨量 2.6kg  2.6kg
 基礎代謝 1311kcal  1309kcal
 体内年齢 36歳 36歳
 筋肉量 41 40.7 
 筋肉スコア 1  1 
 ウエスト 74cm 74cm



見事に ほとんど変わっていない(笑)


涼しくなって、運動もしやすくなりましたが

空気 乾燥しているみたいですね〜

喉がやられそう・・・ 体調管理も気を付けないとっ汗


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地元 北海道で二人の女の子を育てながら  のんびりな生活を送ってます。           2009年12月 長女誕生               2013年 8月 次女誕生
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