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2018年01月22日
たった1日で約2キロ減!?
なかなかの発汗効果
寒い冬です。
先日自宅に届いた水素バス入浴剤を試すにはいい季節です!
話題の水素バスの効果やいかに。
説明書をきちんと読んで、入浴前に体を綺麗にしてからタイマーをセットしてきちんと20分計って入ってみました。
投入開始から泡がブクブクと出てきてまるでジャグジーのような気分です。気持ちいです。
5分ほど経過したくらいから結構汗をかきはじめました。
10分ほど経過したくらいからちょっと熱いかなあ?という感覚になりはじめました。
15分経過。だんだんと時計が気になりはじめます。
18分経過くらいでなんとなくカウントダウンが自分の中で始まりました。早く出たい〜!って感じです
水素風呂に入った結果
入浴前の体重を計っておいたので、入浴後と比較してみました。
なんと!
マイナス1.6キロでした!
今回は途中に水分補給はゼロだったので単純に水分(汗)だけで、2リットル弱出ちゃったってことですね!
たまに温泉やらスーパー銭湯を利用するときに体重計で計ったりはしますけどここまで落ちた経験は少ないと思います。
恐るべし水素風呂効果といったところでしょうか。
きっと水素で代謝が促されたんでしょうね。
入浴後に気になった点なんですが、結構な疲労感がありました。
全力で走り回った後みたいな?お風呂で運動をしたと思えば一石二鳥な気もしますが。
今回の水素風呂入浴についての感想というか反省点
- 入浴後の疲労感が普通ではなかったので途中での水分補給が不可欠なのかもしれない
- 実は今回は、晩御飯の食後であったので軽く晩酌済みであったので異常に汗をかいてしまったのかもしれないです
入浴開始から15分程度まではとても気持ちよくお風呂を楽しめました。
実は普段の入浴にかかる時間は長くても10分程度なので20分というのは自分にとっては大きい壁だったかもしれません。
ちなみに、入浴後の睡眠については非常によく眠れました!
これはかなり大きいポイントだと思います。
質の良い睡眠は重要ですから。
次回水素風呂に入るときに注意する点
- まずはお酒を飲まずに入ること(笑)当然ですよね
- 食事の前に入ってみる
- 入浴前に水分補給をしてみる
以上です。
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2018年01月18日
お試し価格で注文から二日でおうちに届きました
水素風呂の実物のご紹介
可愛らしいラッピングです。 プレゼントをもらったような気分です。 |
今回は専用ケースセットで購入してみました。
使用中は高温になるのでこの専用ケースに入れないと火傷などの危険があるそうです。説明書はよく読みましょう→【水素入浴剤 水素バス】
今、水素入浴が注目されています!
テレビや雑誌で話題の『水素水』ですが、水素は皮膚からも吸収されます。地球上で一番小さい分子の水素は、皮膚から細胞膜を通り抜けて身体の隅々まで浸透していきます。
水素を効率よく取るなら、毎日の水素風呂がオススメです。水素は肌からどんどん吸収されていくんです!
お風呂に入ると毛穴が開くので、全身の皮膚から水素を吸収します。水素水を飲んだときよりも何倍もの水素を取り込むことができます。
水素水を飲んでピンとこない人でも、水素風呂は身体に取り込む水素の量が多いので、すぐに実感できます。