アラフォー男子のスキンケア&ヘルスケア

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先月から始めたジョギングですがなかなか体重は減りません。

テレビ番組で◯ヶ月マイナス◯キロダイエット！！

とか見ると心折れそうになります…。

40代超えると代謝もだいぶ落ちるそうなので仕方ないですが。

まだ一か月超なのでまだまだこれからですけどね。





続けていて損はないはず。