アラフォー男子のスキンケア&ヘルスケア

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ジョギングをするようになってから３週間ほど経ちました。





始めたばかりの頃は往復に１時間弱かかっていたであろうコースも今では無理することなく３０分ほどで済むようになりました。

ほぼ毎日続けることを意識していますが、一つ問題があります。

それは、寒さです。

以前夏に禁煙を開始してから、一気に５キロほど体重が増加したことがあり、それをきっかけでジョギングをやっていた時期がありました。

3ヶ月ほどは続けることができたんですが、寒さに負けて、徐々に外に出ることが面倒になって最終的には全く走ることがなくなってしまいました。

当然のことですが、今年ももうすぐ冬がやってきます。
寒さに負けず走り続けることができるでしょうか。