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2015年09月08日

【ミニコラム】緑茶を飲むと口臭が消える?

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わたしたち日本人がよく飲んでいる緑茶には、脂肪燃焼・成人病予防・脳卒中予防・動脈硬化の防止・がん予防・免疫力の向上・ストレス解消・記憶力や判断力の向上など、実に驚くほどのさまざまな効用があることで知られていますが、同時に口臭を消す効果があるともいわれています。



これは緑茶に含まれているカテキンフラボノイドの殺菌作用によるもので、口内の雑菌の繁殖を防ぐことで口臭を抑えるといわれており、口に含んでうがいをするだけでも効果があるようです。



しかし、だからといって多量に飲用すると、他の成分と同様に含まれているカフェインなどの働きによって唾液の分泌が抑制され、かえって口内の雑菌を繁殖させて口臭を引き起こしてしまう原因になります。



したがって、スプレーやサプリメントなどの消臭グッズが手元にない場合の代用品として飲用する場合は、あくまでも一時的な代替手段として、適度に量を抑えて飲用するのがいいでしょう。




ちなみに消臭効果を考えた場合、ペットボトルの緑茶よりも急須で入れた緑茶のほうが効果があるとも、カテキンをより多く含んだものが一番効果的であるともいわれていますが、効果にはやはり個人差があるらしいため、まずはいろいろな製品を試してみて、その中で自分が気に入ったものや自分に適していると思ったものを選ぶのが妥当かもしれません。



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2015年08月03日

【ミニコラム】パワハラなみに問題視されている『スメルハラスメント』とは?

ここ近年において職場などでのパワハラ・モラハラが問題視されていますが、もうひとつのハラスメント問題としてスメルハラスメント(以下スメハラ)が挙げられているのはご存知でしょうか?


その名の通り、口臭・体臭・加齢臭などのニオイによって周囲の人々を不快な気分にさせてしまい、それが結果的にハラスメント(嫌がらせ)行為として捉えられてしまうのです。



たとえニオイを発している本人に周囲の人々に嫌がらせをしているつもりはなくても、もしこの先家族や会社の同僚の人などからニオイに関して指摘されるようなことがあれば、今一度「本当に自分のニオイは大丈夫なのだろうか?」とニオイに対する認識を改め、日頃から消臭対策を取っていく必要があります。


だからといって難しく考える必要はなく、ニンニクなどのニオイの強い物を食べた後に口臭を消す(和らげる)サプリメントなどを飲んだり出勤前に首回りや脇下にボディスプレーをかけるなどの簡単な習慣を身に付けるだけでも格段に違ってくるはずです。



そしてこれからの季節、真夏の暑さによって多量に汗をかく機会も増えるため、汗のニオイをふせぐのにボディーシートなどを活用していく必要も出てくるでしょう。



一方で、ニオイを消すために香りの強い香水を過剰につけたりする行為などもスメハラと捉えられるおそれがあるため、なるべく無香もしくは香りがあまり強過ぎない消臭グッズを選んで使用するのが良いかもしれません。







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