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念には念を…

暖かくなってきましたね。

気候がよくなるとテニスをしていても気持ちがいいです。

が、この季節は腰痛や膝・肘・肩の痛みにご注意なのです。

寒い時はそれなりにアップして体を温めることに気を使うのに、暖かくなってくると「もういいか」と疎かになりがちで…

気をつけて下さいね。

それと、最近、テニスボールを使っての膝痛解消法が流行ってますよね。

先日テレビでやってた酒井先生の解消法です。

私の周りでも効果が出て喜んでいる方がたくさんおられます。

膝が痛い方はどうぞお試しを!


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