レビュー＆口コミ色々おすすめ♪

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昔に比べて、歳をとっても綺麗な人って本当に増えていますよね。それだけに気になる、効果的なアンチエイジング方法。。
もちろん、毎日の運動や食事に気を遣うのはわかっているんですが、もっと効果的に簡単に実践したい。何か良いサプリメントはないものか。。

そんな私が最近一番お薦めしたいのがアンチエイジングに最強（だと思っている）アスタキサンチンという成分。

アンチエイジングを期待して飲んでいますが、悩んでいた頭痛まで減ってきた、という嬉しい効果も！

ここ数年、アスタキサンチンのスキンケアやサプリメントをよく目にしますね。今回は私が半年ほど飲んでいるアスタキサンチンの効能効果についてお話します

見出しでも書いていますが、アスタキサンチンといえば抗酸化力！
抗酸化、といえばココナッツオイルの回でも登場した、アンチエイジングには欠かせないキーワードです！

簡単に言うと体が錆びるのを予防する効果、ですね。
美容面ではもちろん、健康面でも注目の効果です。過去にブームになったコエンザイムＱ10や、αリポ酸よりもアスタキサンチンの抗酸化作用は勝っています。

シミ、しわ、癌や動脈硬化、白内障、認知症などの引き金になっているのでは、と言われている活性酸素を無毒化する力＝抗酸化力です。
なんだか、私のブログらしからぬ、教科書みたいになってきましたが、要は、アンチエイジングには欠かせない！（と思っている）成分です！
私たちがよく目にするものに沢山含まれています。アスタキサンチンといえば赤色ですよね。
実は、イクラの赤、鮭の赤、エビやカニの赤。。これはそれぞれが体内に摂りいれたアスタキサンチンの赤色なんです！びっくりですよね〜。ただし、これらから製品用のアスタキサンチンを取り出すのは難しいらしく、アスタキサンチン製品のほとんどはヘマトコッカスという藻の一種から作られているとのこと。甲殻アレルギーの人も安心ですね。

効果がある摂取量は一日約6ｍｇなのですが…鮭だと２切れ、イクラだと400ｇ（イクラ丼約２杯）らしいです。毎日は到底無理ですね。。
やはり、サプリメントを飲む、スキンケア製品を使う。。当たり前か（汗　どの製品でもいえることですが、特にサプリメントは値段が安ければいい、というものではないのでそこは注意してください！ちなみに私はこれを飲んでいます。

【抗酸化成分アスタキサンチン配合サプリメント】アスタリールACT　医療機関専用のサプリメント【海外発送可　送料別】

このアスタリール、私は行きつけのクリニックで購入していますが、値段も同じくらいですね。
こちらは様々な製品に使われているアスタキサンチンの大元のメーカーさんが作っているサプリメントですので、一番安心だと思って飲んでいます。他に安いメーカーのものもありますが、あまりに安いものは元々の藻、を育てている環境が劣悪だったりとかするらしい。。こわーー。

アンチエイジング効果、これはちょっと難しいですよね。現状をというより、を防ぐ、ということだと思うので。。
実際随分と先にならないとわからないことなのかもしれません。ただし私が一つ言えることは、頭痛の頻度が格段に減った！ことです。
これは飲み始めて比較的すぐに効果が現れました。アスタキサンチンには酸化ストレスからくる不定愁訴を和らげる効果もあるのですが、私の場合まさにこれだと思います。
実は一度手持ちのアスタリールが切れたのでしばらく飲まないでいたら、減っていた頭痛が頻発しだしたので。。クリニックではメーカの方が「効果は目に見えてはわかりにくいから、３ヶ月飲んだら試しに一旦止めてみたらわかる！」と言ってたらしく、これはまさにそれだな、と思いました。
それからはやはり手放せない！美容と健康のためにこれからも飲み続けます

参考までに、アスタリールを作っているメーカーさんのサイトです。めっちゃわかりやすい！→アスタキサンチンラボ

先日ココナッツオイルの記事を長々と書きましたが。。ココナッツオイルの効能、効果について全く書いていませんでした（汗）

巷に溢れている情報ですが、ココナッツオイルをおすすめしている以上、私なりですが素晴らしい効能の数々をまとめてみました！


ココナッツオイルには豊富な中鎖脂肪酸が含まれており。。と書くと難しいのですが、この脂肪酸は、燃焼効果を助け、体脂肪、内臓脂肪をつきにくくし、さらに減らす特徴があるということ。＝ダイエット効果がある、ということですね。

ココナッツオイルにはビタミンＥが豊富に含まれている＝抗酸化作用が高い！よく耳にする、抗酸化作用。これは体が錆びていくのを予防する効果があります。食べれる、塗れるアンチエイジング商品って他にはないですよね〜。

実はココナッツオイルは皮膚の黄色ブドウ球菌（アトピーを悪化させる菌）や、アクネ菌（ニキビの原因菌）に対する抗菌性が認められています。
私はこのことを知ってから顔やひじひざに使っていたオイルを、背中にも塗るようにしました。
気になっていた背中のニキビ。。早速次の日、心なしか赤みがひいたような。。これは続けてみる価値ありかも！

これは仕組みを完全に理解するには私の頭ではなかなか難しいのでシンプルに説明させていただきますが（汗

認知症とは脳に必要なブドウ糖がうまく供給されず、脳の機能が衰えるということ。
このブドウ糖に代わるエネルギーであるケトン体なるものを多く含むココナッツオイルは認知症予防、改善に効果ありということらしいです。（お詳しい方、解釈が違っていたらすみません。。

しかし、どんだけ効能・効果あるんだ。。みのさんの番組がまだあっていたとしたら、絶対に取り上げられて即品薄状態、ですよね。
副作用もほとんど無く、アレルギーも極めて少ないココナッツオイル、これからも積極的に取り入れていきたいです！

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追記→そして２ヶ月。背中ニキビへの効能追記。。

先日のブログでココナッツオイルを少し語りましたが、まだまだ語り足りないので続きです。今回は実際にどう使っているのか話します！※ここではヴァージンココナッツオイルを使用した感想をレビューしています。エクストラヴァージンココナッツオイル、ヴァージンココナッツオイル、に明確な差は特にないらしいです。（オリーブオイルはあります）


売り場に置いてあるものが主にそうなっているのでご存知かと思いますが、ココナッツオイルは24°以下で白く固まってきます。もちろん品質には問題ないらしく、使いにくい時は湯せんですぐにサラサラに液状化します。（レンジでチン！はダメです）固まっているときはシャーベット状でスプーンが通らないほどではないです。（10月現在。真冬はもっとカチカチになるかも）

真ん中の白い塊がココナッツオイルです。 　　残り少ない(-_-;)

湯せんしてサラサラに。 　　少ない感増してる（泣）

うちはこういうスプーン付きのミニポットに 　小分けして、食卓と洗面台に置いてます。 　（ちなみにこの容器はダイソーで購入。）

ココナッツオイルを最初に試すにはまずは飲み物に混ぜるのが一番かと。ただ人によってはお腹がゆるくなる人もいるので、私はコーヒーにティースプーン1杯から始め、大丈夫なのを確認。そして今は２杯くらい入れてます。ココナッツオイルの香りはもちろんありますが、味は変わらない？か、ちょっと柔らかくなった感じがします。あと、油の膜は張りますが私は気にならないです。ちなみに母は毎朝お味噌汁にスプーン１杯入れてます。


実はココナッツオイル、スキンケアの場面ではブースター効果があるらしいんです！なので、まずは洗顔後、すべてのスキンケアの一番最初に塗っています。最初は、「オイルを顔に…？！」って少し抵抗あったんですが、実際使ってみると、オイル特有のべとつきも少なく、その後のスキンケアにも支障なし。保湿対策であれば、乳液の後にも使用。しかも、軽いＵＶ効果もあるとのこと。至れり尽くせりではないかー！ココナッツオイルの甘い香りで幸せな気持ちにもなれるし。もちろん、ボディにも使えます。

オイルですから、もちろんヘアケアにも◎ただこれは他のヘアオイル同様、つけすぎると頭洗ってない人みたいにべたつきます。あと、頭皮マッサージにも。入浴前に頭皮に垂らし、マッサージ。頭皮の健康＝綺麗な髪を期待。抜け毛予防にもなるとか。マッサージ後はしっかり洗髪します。

そうです、めちゃめちゃ使いやすいんです！購入前は漠然と「使ってみたいけど、オイルって、扱いにくそう。。」と思っていましたが、口に入れても、顔についても、髪についてもいいということは。。。コーヒーに入れる際にちょっと手についても。。それを肌に塗り込んじゃえ〜！顔に塗った後の手に残った分は。。毛先に揉み込んじゃえ〜！的に、無駄にならない、邪魔にならないんです！手に残ったヘアケア剤をわざわざ洗い流す、なんてしなくていいんです！なんて便利なんだ〜！！あっ、もう少なくなってるから早く買いに行かないと！

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あの、賀来千香子さんで有名なMTGのリファカラット、実は私は３ヶ月ほど前から使用しています。私にとっては超高額商品！何をきっかけに思ったのか、欲しくて欲しくて２ヶ月ほど悩んだ挙句、清水の舞台から飛び降りる覚悟で購入しました。基本や応用の詳しい使い方は公式サイトにあるので私個人の単純な感想を述べます。



これはリファカラットがソーラー電池で微弱な電流（マイクロカレントというらしい）を発生させているからです。蓄電機能はないので常に明るいところで使うこと。私は子供が寝た後に暗い部屋でテレビを見ながら使いたいと思っていたのですが、それはかないませんでした。。

前述したようにソーラー電池使用ということは、必然的に光を集めるパネルがあるわけです。これはここ以外ないよね、ってとこにあるんですが、このせいで若干持ちづらさを感じることがあります。でも仕方ない、としか言えない。。

黄色い印を付けている楕円の黒い部分がソーラーパネルです。

つい握ってしまいますが、これはダメな例。パネルが隠れてしまっています。

これは当たり前のことなんですが、いかんせん高額商品、、つい安い類似品に目がいっちゃうんですよね。ただ、明らかな類似品だけではなく、限りなく本物、見た目だけでは判断付かないくらいの模造品があるんです。「そんなにそっくりなら安いんだし、それでいいじゃん！」と思ってしまいそうですが。。本家のＭＴＧによると、どっからどう見ても本物の商品が社内テストにより、電流が流れていないことが判明したとか。。それじゃあただのローラー、下手したら１００均のローラーと効果は変わらないかも、です。
私はちゃんと、楽天内の正規ショップで購入しました
今年一番の高額な買い物ですが今のところ後悔していません。

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使って実際どうなの？

話題になってから久しいココナッツオイル。実は私は使い始めてまだ一ヶ月程度。しかーし、すでにその魅力に取りつかれ、うちでは無くてはならない存在になっています。有名モデルが使っているということで話題になったのかな？初めは全く知らずに、すでにスーパーやドラッグストアに並び出してからも、「何なん？食品？コスメ？何に使うの？」という感じ。でも、目につく回数が増えると気になりだすのが私の性分。。思い立ってから購入までは早かったですよ〜！ココナツオイルを詳しく紹介しているサイトは多々ありますが、簡単に言ってしまうと、食品であり、スキンケア製品であり、ヘアケア製品である！＝使いやすいのが魅力！一番手っ取り早いのはコーヒーに入れて飲むこと。これが予想以上においし〜い！ココナッツオイル特有の甘い香りが嫌いでなければ◎私は効能効果無視したとしてもココナッツオイルコーヒーが嗜好品として大好きです。外でお茶せず、うちでコーヒー飲もと思うほど。。まだまだ語り尽くせぬココナッツオイルの魅力。後日に続く。。

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