日焼け対策は1年中行いましょう。: ネットでお得な情報

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2017年05月20日

日焼け対策は1年中行いましょう。

皆さん、こんにちは。

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日焼け止めについて、予防対策などを紹介致します。

日焼け止め対策の前に紫外線について説明します。
紫外線はA、B、C波の3種類あります。

　紫外線A波（UVA）＞シワやたるみの原因
　　　　　　　　　　　：1年中をとうして平均的に降り注いでいます。
　紫外線B波（UVB）＞シミやそばかすの原因
　　　　　　　　　　　：3月～9月までの間が多く降り注ぎます。
　紫外線C波（UVC）＞皮膚病の原因
　　　　　　　　　　　：オゾン層で吸収され地上へは届きませんが、
　　　　　　　　　　　　近年はオゾン層の破壊（オゾンホール発生）で
　　　　　　　　　　　　C波が地上へ届く事が心配される。

市販されている日焼け止めはA波とB波を防止します。

PAは、プロテクショングレイドオブUVA（Protection Grade of UVA）の略
で、主にUV-A（紫外線A波）の防止

SPFは、サンプロテクションファクター（Sun Protection Factor）の略で、
主にUV-B（紫外線B波）の防止

次に表示についての説明です。

SPFの数字は日焼け止め効果の継続時間を意味しています。

　　SPF1は約20分位、紫外線をブロックすると言われています。
　　SPF30の場合：20×30＝約600分ブロック

PAは4段階で表紙されています。　

　　PA+　　：効果がある
　　PA++　：かなり効果がある
　　PA+++　：非常に効果がある
　　PA++++ ：極めて高い効果がある
　

使う為の参考例：

SPF数値が高いと、確かに日焼け止め効果も高いといえますが、
実は肌への負担も少なからず大きくなります。

海や山の日射しの照りつける場所に行くからPA値の高い日焼け止めを使う
という方が正しいのです。

晴天の日に長時間、屋外でスポーツやレジャーなどを楽しむ場合
PA +++ ～++++／SPF 50

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スポーツや通勤、散歩などにより屋外で１～２時間過ごす場合
PA ++～+++／SPF 20～30

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ごみ捨てやちょっとした買い物、洗濯物を干す場合など
PA ++／SPF 20

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日焼け止めをより効果的に使うポイント

厚く塗りまくるより、こまめに塗り直す方が効果があります。

どうしても海水浴、山登りといったレジャー系に行かれる場合や
塗りなおしができない場合は、数値が低い日焼け止めを塗った後に、
紫外線カット用のパウダーを塗る。

パウダータイプは基本的に固体で肌に浸透しないので、肌への負担は少なくなります。

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塗る場所ですが、顔の場合は全体はもちろん

高い場所、「おでこ」「鼻」「ほほ」「アゴ」など
その他には、「目」「鼻」「口」周りが意外と塗れていない事が
あるので注意を。

　※使用上の注意をよく読み使用しましょう。
　※日本では紫外線量からSPF50、AP++++までですが海外で
　　紫外線量が多い地域ではそれ以上の日焼け止めも存在します。
　※海外ではPPD（表記基準が違う）と表示が違うので注意しましょう。