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2018年12月30日

膝の上でのうつ伏せ挑戦







28日は今年最後のリハビリ外来でした。
ヘルパーさん同行あり。

同行はホントに助かります。

寒い日にもたもたしたら、
低体温になるしね。
ひとりだと時間かかるしね。
何より運転中、何かあっても何もできない。



さて・・・
急性気管支炎、気管支肺炎で入院したので
前回のリハビリは、
呼吸リハビリに力を入れてもらいました。
その中で・・・
理学療法士さんが

膝の上でひょいっと、うつ伏せ にされた。

DSC_1141.JPG


私もしてみたいなぁってなって。
次回にってことですることに。

うつ伏せクッションなどに
(上に持ち上げて)乗せるよりも
しやすい、さらっとできる?とな?

何かに力を入れると
最期のお楽しみのブランコ等まで
いかないので
ととは納得しないまま(笑)終わってしまいます。
なので時間にも気をつけながら。

理学療法士さんとヘルパーさんに
手伝ってもらう。

気管カニューレ、脱臼、筋緊張・・・

上半身を気にすると下半身まで頭が回らない。

顎下と気管カニューレの羽根を持ちつつ、
上半身から、
下半身は理学療法士さんにサポートしてもらう。

正座して
まず抱っこからの横向き
からのうつ伏せ。

いやあ〜上手くできない。
体重の重さがずしっとのしかかる。

もたもた・・・

ヘルパーさんがするとー
おぉー上手い
さすがっ!ベテランヘルパーさん
なんでも器用にこなす方なんですよぉ〜


できないからと悔しいとかはない。
私、ホンマにできそうにない

私はチビなので、膝の長さもないし、
安定感ないんじゃない?
ひっくり返すとしても
手の長さやひっくり返す幅が
ないように思うんだけど

もう一回だけ、挑戦してみる。
膝の上にクッション置いて高さと幅を出す。

そしてー

サポートのおかげでなんとかできた。
でも、ほとんど下半身は理学療法士さんが。

IMG_20181229_074518.jpg


一気にするというより、
上側、下側とちょこちょこと
すこしずつ、とアドバイス。

うーん?なるほど・・・
うーん?できるようになるかなぁ?
しなくてもいいかなぁ(笑)
でも、できるようになると
クッションないところでも
できるなぁ。
ひとりでも?できる?

来年へ課題残しました

膝上でうつ伏せすると、

すっごく体重が乗ることを感じます。



これ、大事だなぁ


ととにとって、排痰促進、排痰ケア、
リラックスになるなら、
とと母ちゃん、頑張りマッスル力こぶ




そしてー
ブランコの時間を楽しみ、
今年のリハビリ外来を〆ました。

e4f5678a.jpg


















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