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2018年04月29日

"「疲れがとれない」原因は関節に！？　理学療法士が教える「関トレ」の効果〈週刊朝日〉"

『関トレ』についてTwitterの反応

「疲れがとれない」原因は関節に！？　理学療法士が教える「関トレ」の効果〈週刊朝日〉
…を鍛えることで改善するという。ここでは、「関トレ」で得られる画期的な効果を紹介する。＊　　＊　　＊「関トレ」とは関節を守る筋肉を鍛えるトレーニングの略…
（出典：ライフ総合（AERA dot.））

mocchilog
@makorin68

変なフォームでやってる人多いもんなー→筋トレで体を傷める人が増加中？　筋力を安全にアップさせる「関トレ」とは？ https://t.co/JIuc6RJhUv @dot_asahi_pubさんから

2018-04-28 17:01:48

（出典 @makorin68）

猫井
@yankeeneko

具体的な関トレの方法は書籍を買って読んでくださいというお話。でもまぁ自分の筋力に見合わない高重量を扱ったりするからフォームが崩れるんだろうけどね。初心者は多少軽くてもいいからとにかく正しいフォームでしっかり筋肉に効かせる事が大事。

2018-04-28 08:44:55

（出典 @yankeeneko）

Sports_News
@Sports_News2

AERA dot. 筋トレで体を傷める人が増加中？筋力を安全にアップさせる「関トレ」とは？ AERA dot. 笹川さんの著書『関トレ関節トレーニングで強い体をつくる』（朝日新聞出版）から、その内容を一部紹介する… https://t.co/CiUta5iSrY

2018-04-28 07:48:46

（出典 @Sports_News2）

ヤマオカ（仮名）
@yamaoka_jyun

結構何も考えずに筋トレしてしまってるなぁ…筋トレで体を傷める人が増加中？　筋力を安全にアップさせる「関トレ」とは？ https://t.co/Y0gFB9Loek

2018-04-28 07:39:24

（出典 @yamaoka_jyun）

AERA dot. (アエラドット)
@dot_asahi_pub

筋トレで体を傷める人が増加中？　筋力を安全にアップさせる「関トレ」とは？ https://t.co/MVknV3gDtg

（出典 AERA dot. (アエラドット) on Twitter）

2018-04-28 07:02:14