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腸内環境を整える ヨーグルト以外も作れるヨーグルトメーカー

本日は 腸内環境について
猫八以前から腸が最も大事であると力説しております!
腸は食物から栄養をゆっくりと少しずつ分解し吸収し
体外に送り出す役割をしております
ゆっくりと少しずつのため
腸内には様々なバクテリアが寄生することになるわけです
これすなわち「共生」ということになります
この不思議ないいものとわるいものの
絶妙なバランスにより腸内環境は成り立っているわけです
猫八が実践して絶大な信頼をよせている健康法!!!
「バカボンのパパ」健康法なのであります
は・ら・ま・き でお腹を冷やさないという ただそれだけのこと!
冬将軍がやって来ました 寒さにより免疫が落ちてきております
加齢と共に免疫低下 腸の老化による健康不順など起こってきます
結論から言うと 「腸の調子を整えることがとても大事である」
そして今回はヨーグルトメーカー
TANICA  タニカ電器株式会社 ここのヨーグルトメーカーがすごい
ヨーグルティアPRO=5Lの牛乳と種菌で作る最強タイプ
猫八は5000円程度の普及タイプですがハローキティもあるんですね
ヨーグルト 納豆 甘酒 低温発酵などなど
発酵食品が腸にいいと言われるけどけっこう高いわけです
黒にんにくやヨーグルト自家製で頑張りたいという人のためには
別容器や電子レンジで消毒などなど手軽な感じがいいのかもしれません
雑菌が混じると怖いですから十分に気をつけたいものです
腸内環境を整える胃酸や生きて腸まで届くBB5366やら
ピロリ菌対策のLG21やら
さまざまな乳酸菌や菌類
最近では花粉症にまで効果があるとの研究もあるようです
甘酒好きな猫八としてはすぐさま飛びついてしまったわけです
自家製ヨーグルトと甘酒で寒さ免疫低下を乗り切る今日この頃なのであります

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ゴムゴムのー♪ 静電気除去について

この時期になると奴は必ずやってくる!
音もなく近寄り気配すら感じない!
そして・・・
「あっ・・・」
エネル 今年もやってきたんか!
今年も静電気君がやってきたのであります
毎日毎日 あっ あっ あっ
静電気対策せぬば なるまい!
まずは百円ショップへGO
昔は金属の棒の先にゴムがついてたやつあったけど
薄っぺらいゴムシートがあったのでGET
さっそく車の乗り降りやシャッターの鍵穴で試してみました!
ゴムの先にバチッっと電撃がするけど手には来ない!
おーセーフだセーフ やっぱりゴムすげーって
ルフィすげー 尾田先生ありがとうございます
エネルに勝った気になってますが・・・
気を良くした猫八はAmazon先生に静電気対策を聞いてみた
猫八はちょっと困ると
●グーグル先生
●アマゾン先生
に聞く癖があるわけで
今回もこの2人のスーパーティーチャーに聞いてみると
結構あるんですね
静電気対策の草分け的な存在が・・・
ペンてるだったw
で さっそく 妄想モードに突入してしまった猫八なのであります
もしも 静電気対策でコーディネートしたならば・・・
電子部品メーカーの工場勤務みたいになるじゃないか
これじゃない
ファッション性を前面に押し出しながらの静電気対策で
ガソリンスタンドで静電気は危険すぎるので
頑張っていろんな対策して行きたいのです
あっっっって電撃食らってる今日この頃なのであります

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本日はマネールック
猫八的には金融機関の管理ソフトの元祖と言ってもいいほど優れたソフトが
マネールックだったわけですが・・・
最近はマネーフォワードやzaimに押されっぱなしでしたが・・・
マネールックもアンドロイド用アプリが出たのでネクサス5に入れてみました
Web版のメールアドレスとパスワードを入れると
登録してある
●金融機関
●クレジットカード
●ポイント
●auお客様サポートやMySoftBank
●電子マネー
●ねんきんネット
などなどでてきたー
あーなんか見やすい感じでマネールックもいいかなと
設定がわかりにくいけど
登録 更新 タイマー なんてありまして
ログイン情報のエクスポートとインポート
サーバーに10分間暗号化して保存するらしい
10分すると消えてしまうというセキュリティー対策的な
とりあえず今後は
●マネーフォワード
●Zaim
●マネールック
と3タイプ使ってみようと思うわけです
スマートフォンを落としたり盗難にあった時のことも考えて
ユーザー設定→セキュリティ→画面のロックで パターンにするとか
端末リセットなどなどのセキュリティ対策も
十分に考慮しなければならないということになるわけだ
便利さと危険性は表裏一体な部分もあるのだが・・・
ある程度安心出来れば便利さを選びたいのも現代人のさがなのであります
スマートフォンの便利さに勝てない今日この頃なのであります

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この季節になると考えることシステム手帳について

あといくつ寝ると・・・
あっという間に11月も後半です
この時期になると・・・
●来年のカレンダー
●システム手帳
●年賀状の用意
などなどいろいろ考える時期なのであります
システム手帳 毎年買ってる人もいるんですよね
こだわりがありまして手書きじゃなきゃダメってあるんでしょう
手書きとスマホ保存の連動なんてのも確か出てきたようですが
猫八は・・・
はっきりいってスマートフォンやタブレットを使いこなすということは・・・
カレンダーとメールとToDoリストを使いこなすことだと究極思い始めてきたわけです
つまり スマートフォンは システム手帳であると!!!
断言しよう スマートフォンは システム手帳であるとw

リアルタイム同期 クラウドサービス 手の中にあるリアルな情報と未来のスケジュール
スマートフォンやタブレット+インターネットサービスで電子システム手帳であります

●カレンダーサービス
●Gmail等のメールサービス
●やることリストToDoサービス(Wunderlist ToDoist GoogleKeep)
●SNSサービス (Line Twitter)

まずはこれを使いこなすことが2015年の目標なのでありますw

幸いWunderlistのグーグルと連携やFacebookとの連携が出来るわけです

今回は・・・

Wunderlistのリスト(期限付)をグーグルカレンダーへ読込めるを設定して
Thunderbirdサンダーバードでグーグルカレンダーを読み込み2度手間を省く!
やることリストをわざわざカレンダーに手打ちはめんどくさかった
猫八的にはWunderlistは外せないわけで

グーグルさんの最近のアップデートで
グーグルカレンダーとGmailの連携が強化されたとあった
読んでみると
Gmailにフライトチケット日程予約などのメールが入ると
それをグーグルカレンダーに自動転記するというものらしい
またフライト予約時刻が変更になった時などに
カレンダーも自動修正されるらしい
んーこれってメール読んでるのかw
そういえばToDoistだったりの IFTTT(イフト)を思い出した
機械的に文章が読まれていれば可能なのかとw
グーグルさんと言えばGmailを進化させたInBoxサービスも開始しているはず
連携やプッシュ リンク等々つなぐサービスがこれからは来るのかと思ってしまう

Wunderlistから日付指定して入力した後グーグルカレンダーに読み込ませることと
WunderlistからGmailに入れた予定をカレンダーに自動転記させるためにはどうすればいいのか
いろいろためしてみようと思う
またグーグルキープが共有編集出来るようになったと通知が来ていた
メモ帳共有と考えれば必要ないように思えるが・・・
これもGmailやカレンダーと連動すると考えれば使ってみようかと思えてくる
最近のアンドロイド包囲網が80%を越してきていることを考えると
車のクラウドサービスも携帯端末スマホやタブレットも
アンドロイド一色になるんだろうなと思う今日この頃なのであります
どうやって自分のライフスタイルに上手にグーグルを取り入れるのか?
ますますグーグルから目が離せないわけであります

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アンドロイド アップデートその後

Googleというロゴとandroidってロゴが最近妙に多い今日この頃なのであります
さて5.0に無事アップデートされたネクサス5なのですが・・・
モバイルネットワークの探せない感がすごすぎるわけです
セキュリティー強化の弊害が完全に来てます
起動や終了に関してもそうですが
ネットワーク切替に関してもなんかあるんだろうなと
位置情報やら収集がどうなってんのかもうなにがなんだかわかりません
まーよくなったのは通知に関する表示ぐらいなのかなと
起動が遅くて 終了が早い終了に関しては画面が切れるだけかもしれないから
何とも言えないけど
本日入れてみたアプリは・・・
●Power Toggles・・・通知領域にトグルスイッチ表示出来る
●Network Switch・・・WiFiとモバイルネットワークを同時に切替してくれる
どちらも 猫八の5.0で 問題なく動けてる※終了ボタンや再起動ボタン等動けないボタンもあるわけですが
猫八使用の環境では動作できないトグルは外すことで問題ないようです(人柱)
いろんなアプリ試してみたけど通知領域からだと動けないアプリがいっぱいあったわけです
なんかウインドウズ2000の出たときとかXPの出たとき思い出しちゃったわけです
盛大な人柱になってるような気がしますw
通信が拾えない不安定という部分は環境やSIMの相性の問題も考えられるから
なんともいえないわけで5.0が安定してくるのはまだまだ先のことだろうと
5.0に合わせて使えるアプリも変わってくるんだろうなと
本家アプリ GmailやカレンダーKeep map などが充実して
サードパーティのアプリに足かせが出るのかなと不安になるわけです
猫八的なアンドロイドのメリットは
★OS代を含む端末価格が安いこと
★フリー無料のアプリが豊富で自由度が高いこと
だったのですが・・・
ネクサス6で端末は高くなり
5.0に対応出来ないアプリが増えてくれば
アンドロイド選ぶメリットが薄くなるわけです
文字通り
バージョン4とバージョン5では
明らかに端末を選ぶということで
少なくともネクサス5は4.4のほうがいいという気がします
外出時に・・・
アップデートした5.0のネクサス5と
アップデートしてない4.4.4のネクサス5と
両方持って比べながら外出している猫八なのであります
新OS搭載は 新端末新ハードに限る?
ってことなのかと思う今日この頃なのであります

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ネクサス5 アップデート後・・・

いよいよ猫八のネクサス5もアップデート通知が来まして
さっそくアップデートして見たんですが・・・
結論から言うと これじゃない
メモリーが・・・
前のほうが良かったかな的な
新UIになじめない猫八なのであります
Wigetsoid【通知領域で設定変更ON OFFが出来る】
これが うまく動かなくなった!
権限の関係なのかなと
あとメモリーが結構消費されている
4.4で1400MBぐらい残りだったのが
5.0で1000MBぐらいになっちゃったよ
メモリーが少なくなると寂しくなる病なので
まー初期の512MBのタブレットでは使えるメモリが100MBぐらいだけど
ちゃんと動いてくれてはいるから1000MBもあれば問題ないと思いますけど
サクサク感はあるんだけどメモリ消費が結構大きく気になるわけです
バッテリーMixというアプリで稼働プロセスとか見てると
●GooglePlay開発者サービス70%とか
●グーグルクイックサーチボックス50%とか
●Google検索18%とかでした・・・
アンインストールしたはずの GoogleFitが復活してるしw
ウェアラブルを意識しているのか
ユーザー補助と開発向けオプションやら
位置情報とアプリを見直してみたら
なんとか1200MBまで復活
思いついたグーグルさんのサービスとかいろいろ見直してみました
ユーザー補助の設定でより見やすくなったり使いやすくなったりしますので
やっぱり設定って大事だと思うわけです
初日でこれじゃない感となじめない感が・・・
終了がめっちゃ早い1秒とか2秒弱で切れるとかw
新しいものにちょっと戸惑う今日この頃なのであります

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LibreOffice 原稿用紙設定

本日は 原稿用紙について
ビジネスでパソコンを使っている場合・・・
事務系なら マイクロソフト オフィスということになります
最近なら2013 や オフィス365
マイクロソフトもどちらかといえばOSよりも
オフィスを看板と考えてきた感じで
無料であれこれ使えるようにしてきました
時代の流れなのでしょう
話は戻って・・・
パーソナルユースでオフィスの代わりとなれば
オープンオフィスとリブレオフィス
あとはグーグルさんのドキュメントという感じです
古くはロータスや一太郎なんてありますが・・・
俗にいう オフィス互換というものであればオープンとリブレになります
オフィスも2007以降4文字拡張子へ変更になりまして
形式も97-2003 2007以降という感じです

★オフィス2013原稿用紙設定であれば・・・

新規作成→ページレイアウト→原稿用紙設定というリボン内に
ボタンが配置されているため設定しやすい

★リブレオフィス原稿用紙設定の場合は

書式→ページ→横向き→テキストの方向(右から左 縦書き)
余白上下 1.5cm→行数と文字数→指定する→行数20文字数20
罫線表示チェック入れる 罫線印刷チェック入れるとか
グリット線の色 緑
ファイル→テンプレートとして保存など
20x20 400字 原稿用紙
B4 縦257mmx横364mm とかよくあります

※マス目に入る文字の大きさや ルビを振りたい時など フォントサイズに注意することずれます

裏技的には原稿用紙をスキャンして位置合わせして文字だけ原稿用紙に印刷とかもあります

文章の行数や文字数を数えてくれて原稿用紙何枚分になるか教えてくれるなどのソフトも
あるようです

原稿用紙形式でお願いしますと言われたときオフィスがないという場合や
パワーポイント入ってないです自分のパソコンという時に
リブレオフィスも選択肢の1つとしてありなわけです

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コタツという名のホットステーションその2

前回に続いてコタツという名のホットステーションその2であります
前回は好きなテーブルにコタツユニットとコントローラーでホットステーション化するという
なんでもコタツにしてしまおうだったのですが
更にコタツを要塞にするためには
こたつ布団とクッションが必要なのであります
今シーズン買ってしまったコタツクッションがめっちゃいい!
腰痛持ちな猫八はコタツに座るのも寝るのも腰にくるのです
そういえば昔 布団の上にコタツ乗っけて使った記憶が蘇ったり
古き良き昭和の時代は・・・
コタツの横に布団敷いてテレビ見てた記憶があります
コタツに入ると動きたくなくなる病にかかる猫八なので
手元でなんでも出来る必要があるわけです・・・
パナソニックから家じゅうLED照明を手元でコントロールなんてのもありますから
スマートフォンとアプリがあれば家電や照明はコントロール出来るわけです
★ここからは猫八の妄想です★

まずは・・・天板が液晶でタッチ式なこたつが欲しい
安直にゴリラガラス採用の50インチ液晶パネル+タッチ式+アンドロイドでOK
でっかいタブレットってことですね 壁掛けOK テーブル天板OKとか

こたつの足が伸びーる やっぱり足が電動で5段格納ぐらいで高さ調節できるやつ欲しい
40cmぐらいから90cmぐらいの高さまで電動昇降させろよと
こたつに横になった時の腰骨が入らないイライラやコタツ足継ぎ足しのダサダサ感を払拭してくれ

こたつ調理器具的な・・・
昔甘酒作るのに コタツに入れてたっけなー 足の臭い奴来ないでくれって思った

シャープさんは 妹掃除機作るよりも 消臭コタツ(プラズマクラスター付こたつ)作れよw

究極は トランスフォーマー的な 変形するこたつ
普段はテーブル型 そしてある時は・・・
変形して横置き暖房(ハロゲンタイプ)季節に合わせてトランスフォームじゃ!

そのほかにも マッサージタイプのこたつや プロジェクター付こたつ などなど
夢が広がる未来のこたつなわけです
こたつに入るとこんな妄想を考えちゃう今日この頃なのであります

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こたつという名のほっとステーション

本日はこたつ という名の ほっとステーションなのです
寒くなってまいりました
寒くなると恋しくなるのが・・・
こたつ なのであります
冬は こたつが 生活の拠点となります
そこでいろいろ調べてみました
調べた結果
●コタツテーブル+コタツユニット
●コタツユニットには大まかに4タイプ
●フラットパネルヒーターは猫八的に消えた
●コタツユニットは メトロ電気工業(株)さんで決まり!
●コルチェタイプ ハロゲンタイプ 石英管タイプ
●コントローラーを変えると節約出来る!
●ほとんどのコタツでユニットだけ交換できる!
とあれこれ調べた結果!!!
ぶっちゃけどんなテーブルにも取り付けが出来るではないか!
自分のお気に入りのテーブルの裏につけたり!
ハンドメイドテーブルの裏に細工したり!
最近のコタツユニット(あったかくなるヒーター部分)は
厚さ5cm程度です 縦横30cmx30cm程度重さも1.5kgですから
ダイニングのテーブルの裏にコタツユニットを簡易的にくっつけて
わきにフリースケットとかぶら下げると・・・
あら不思議 テーブル式こたつの完成なのであります!
コントローラーも5時間タイマー付とか無段階ダイヤル式にするといいです!
おひとり様用コタツもあったりして 夢が広がります
テーブルの裏に細工してコタツにしてしまおうかと思う
今日この頃なのであります

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コーヒーは儀式である!

めっきり冷え込んできた今日この頃なのでありますが
暑さが心地よさに変わり肌寒くなってくると
猫八はコーヒーが飲みたくなります
以前はブラックコーヒーが飲めないコーヒー飲まない人
昔々 昭和の時代を思い出してみると・・・
喫茶店全盛期!
コーヒーは喫茶店と決まっておりました
その後缶コーヒーの出現やら
どんな飲食店でもコーヒーメーカーによるコーヒーのサービスが始まった
サイフォン式が儀式の頂点であった古き良き時代なのであります
時代変わって平成ですが・・・
猫八が絶対の信頼を寄せている
儀式用具メーカーが・・・「ハリオHARIO」さんなのであります
コーヒーとは・・・
呪術のようであり
神聖な儀式であり
崇高な崇拝であり
宗教であると思えるほどなのであります
●豆にこだわる
●挽きにこだわる
●ポットにこだわる
●蒸らしにこだわる
●サーバーにこだわる
●カップにこだわる
まさに崇高なる儀式なのであります
と コーヒーを頂きながらブログを書く今日この頃なのであります

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