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ぬるぬる食材の恐るべき効能

最近の猫八はぬるぬる食材にはまっているのであります!
もともとぬるぬる食材は好きなほうだったのだが
何の気なしに食べていた気がします
昔の人はほんとすごいなと
感心するわけでして
独断と偏見で猫八のお気に入りぬるぬる食材!
●納豆・・ナットウキナーゼ 血栓予防 大豆イソフラボンとかだったかと 血液サラサラ
●なめこ・・ムチン 粘膜保護 鼻喉胃腸 アレルギ 低カロリー血栓予防 血液サラサラ
●めかぶ・・フコイダン 低カロリー 粘膜保護 毛根活性
●山芋・・・滋養強壮 むくみ 便秘 胃腸保護 動脈硬化
その他にもいろいろあるのだが
猫八的にはほぼ毎日
納豆 なめこ めかぶ にはまっております
これらのぬるぬるは 単独でもまたそれぞれを合わせても相性抜群
なめこは めんつゆで10分程度煮詰めて保存食にしていつでもすぐ使える状態
山芋も おろしてたっぱに入れて冷蔵庫でスタンバイ
ご飯のお供に お蕎麦やうどんのトッピングに などなど 万能であり
血行改善 動脈硬化予防 粘膜保護 風邪やウイルス インフルエンザ 目や口の粘膜保護に
最近はやりのPM2.5なんかにも 粘膜保護と考えるといいのではないでしょうか?
猫八の最近のトレンド キーワード ぬるぬる食材のトップランカーなわけです
また納豆やなめこはお値段もお安く経済的であるわけです
なめこの効能とか調べてみると ものすごくいっぱいありました
まだまだ解明されていない効果もあるようでなぞの食材であるわけです
小さいころから なめこの味噌汁は大好きだったんだけど
そんなに毎日食べてなかったんだけど
最近はほぼ毎日です
そこで猫八的に気を付けているのは
●なめこを水洗いする・・・天然や培養でもおがくずや土なんかついてるかもってことで
●生のまま食べない・・・生で食べたら お腹 ぐるぐるになってなめこがそのまま出た
●何事も過ぎたるは及ばざるがごとしということで 毎日少量でも持続すること
さすれば 体調がよくなって スタミナついて アレルギー改善と ウイルス対策 などなど
と毎日ぬるぬるな猫八なのであります

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本日は徒然に思うことあれこれ

えー本日は徒然に最近思ってることを書いちゃいますが・・・
今年は無事に3.11を過ごすことができたわけで
少なからず2年前から時間が止まっている人 トラウマな人
いろいろあると思います
猫八も地震が来るとドキッとしたり
3.11もやっぱり不安になったわけです
どんないやなことも人間は時間とともに少しずつではあるけど和らぐように
なっているのではないかと猫八は思っております
震災以降 日々 何が必要で何が必要ないのか 自問自答する日々であります
純情な感情の三分の一以外の三分の二が卑猥な感情であるのかと自問自答したりして
そこでよく考えるキーワードがあるのです!
★生きるために必要な物・・・文字通り必須アイテム 日常と非常において共通
★ジャンル別にベスト10にする 10位から落ちたものはいらないため処分する
★自分が接する物 接する時間や回数が多いものを優先順位の上位とする
★各ジャンル 持てる物は 10個だけ
★自分の生活が何(物)で成り立っているか?
★フィールドで分ける 移動 物 住む 寝る 衣類 食 楽しむ
★必要な物とどちらかというと必要ないが娯楽的な物を分ける
●マイライフ パッキング 非常時のトランクケース1個に何を入れるべきか
猫八のジャンルは・・・
食品
食器
調理器具
生活用品
住居
衣類
IT・家電
娯楽
移動
自分を分析する上で・・・自分の行動上で接している物をピックアップする
そしてピックアップした物をベストな物に変えていくという作業
例えば
寝具 枕 眠りの重要性
目覚まし時計
歯ブラシ 歯磨き タオル バスタオル カミソリ 石鹸
トイレ トイレットペーパー
食品 食器 洗剤 調理器具
移動手段
自分の接する物 接する回数の多いもの これが優先上位である
その質や性能 効率を高めることによって ライフワークの質と効率がアップするわけだ
日々生活を分析と対策するのは 探求好きな猫八にはたまらなく楽しいわけで
今日よりも明日 明日よりも明後日が進化したマイライフになればなあと思ってしまう
考えることの楽しさを自分なりにエンジョイできるようになれば最高じゃないのかと・・・
そんな風に思う今日この頃なのである

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クリップボード再活用 Clibor

パソコン関連はどれだけ楽できるかということが重要と考える猫八です
いかに効率よく一度入力したことを再活用出来るか
そんな折 日常よく使わせてもらっているのが・・・
クリップボード再活用ソフトのCliborなわけです

最近はずっと これ愛用の猫八ですが・・・
Clibor は何をするソフトなの?
日常 何度も何度も入力しなければならないテキスト
例えば・・・
名前 住所 郵便番号 電話番号
メールの定型文やFAX送信案内文
決まりごとのように日常の作業で繰り返されるテキスト入力
これを履歴保存しておいて簡単に呼び出し貼り付け出来るってことです
猫八のパターンは
これは後から使いそうだなーというテキストを発見したら
テキストをコピーする Ctrl+C クリップボードに保存
その時点でCliborに保存できるわけで
後は Ctrlキーを2回押すと Cliborが表示され履歴がリストに表示
リストから選ぶか検索にて過去のテキストを呼び出し 貼り付けで活用!
猫八のもっとも多い活用はメールの時ですが
Cliborがないと件名やら本文やらすべて再入力となるので
非常に効率が悪いわけです
今回1.3.1とバージョンアップしていたようで検索できるんだーと
改めてCliborの素晴らしさを実感しております
入力の簡素化にぜひ!

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時報ソフト じゃべる時報とアラーム

そろそろ春の足音が聞こえてくる今日この頃・・・
記録的な大雪の今年ですが
徐々に雪解けが進んできております
本日は時報とアラームということです
ウインドウズ標準ですと右下にカレンダーと時刻が表示
でもちっちゃくて見えにくい
ガジェットやサイドバーなんてのもあるんだけど
音でお知らせしてくれない物なのか調べてみたら
いろいろあったんですけど
しゃべる時報とアラームというソフトがありました
音量調節機能もついており
猫八が使っている音量ソフト 音太郎と相性もいい感じです
時報音が鳴らせたり時刻や天気をしゃべってくれる
アラーム機能として 時刻になったらおしらせやメッセージ表示など
アプリ起動なども出来たりします
猫八は1時間おきに時報音 ぴ・ぴ・ぴ・ぴーんという音で使っております
規則正しい生活のためは 時間を決めてやるとか
スピーカーからもしくは メッセージダイアログ表示として などなど
お昼寝のアラームにも 役に立っている最近のお気に入りソフトなのであります
また対応OSも XPからWin8まで使用可能と 幅広く活用できるところもいいわけです
勉強に お仕事に と使い方次第で活用が広がるわけです!ぜひ

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たかが壁紙 されど壁紙

月日はあっという間に2013年3月なのであります
2013年を一言でいえばアベノミクスということになるわけですが
本日は壁紙について
たかが壁紙されど壁紙
パソコンを使っていると
デスクトップを眺める時間が半端じゃないわけだ
お気に入りの一枚の写真やイラストを飾っているなんて人もいるだろう
はたまた・・・
メーカー製のパソコンを買った方の中にはFMVだったりメーカーの壁紙のまま
そんな方も多いわけです
猫八的には・・・
無地の黒だったり
一時期は
ミラクル3Dや
ストレッチフォトなど
ぐるぐる時間で回すなんてやっておりました
そんな猫八ですが
Win7と8においていまいち壁紙のチェンジがパッとしないと思っていた矢先
ここからは最近のお気に入りなのですが
John's Background Switcher!なるソフトなわけです
おそらくJohnさんってことだろうなと安直な感じですが
これが最近のお気に入りなのです
壁紙がぐるぐる回るだけってのならWin7でも問題ない訳ですが
それではなんとなくものたりなかった
おすすめなのはポラロイド風とポストカード風
フォルダ登録しておくことでポストカードみたいに並べてくれます
そのほかにも
4枚表示とか
タイル
ランダムなど
マルチディスプレイでも問題ないような感じでした
英語表示ですが直感でなんとかなりそうな雰囲気で問題ない!
インターネット上
フリッカーサイトなどから引っ張ってくることもできるようです
ちなみに猫八の環境では
Win7もWin8も問題なく使えております
壁紙にショートカット集を当てたり
勉強用にとか
暗記用にとか
気分転換にとか
使い方次第では効果絶大であること間違いなし!
でいつやるの・・・
今でしょ!今!
って言ってみたかった訳で
John's Background Switcher!

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