クランベリーのサプリメントやジュースを飲もう: お悩みクイーン

2015年05月01日

クランベリーのサプリメントやジュースを飲もう

こんにちは。

悩み多きお年頃のクイーンです。

毎日いろんな悩みとその解決方法を記載しています。

今日のお題は・・・・

クランベリーのサプリメントやジュースについてです。

クランベリーの効能って知ってますか?

意外にもこんな病気を未然に防ぐ効果も・・

さぁ、行ってみましょう（（笑））

（以下より）

サプリメントで、クランベリーの成分を摂取すると体にいい効果があります。

クランベリーを摂取することで、尿路感染症を未然に防ぐことが可能になります。

クランベリーは抗菌力もあるため、歯周病予防にも効果があるといいます。

クランベリーは赤く小粒ですが、健康にいい成分が豊富に含まれているといえことができます。

北アメリカでは、クランベリーのサプリメントもクランベリーと同じくらい体にいい成分だと言われています。

ただし、クランベリーの実を直接口にしても、苦くて美味しく食べられません。

そのため、サプリメントに加工して飲むようにした方が飲みやすいのです。

クランベリーを日々飲み続けることで、少しずつ体にいい効果か得られるようになります。

ジャムや、ジュースに加工することで、クランベリーも食べやすくなります。

クランベリーのジャムやジュースもおいしいですが、糖分が多くなりがちです。

市販のクランベリージュースの中には、無糖のものもありますので、そういったものを利用するのもいい方法かもしれません。

クランベリーからは、プロアントシアニジンや、キナ酸というポリフェノールを摂取することもできます。

プロアントシアニジンには、抗酸化作用や抗ウイルス作用があることで知られています。

クランベリーの成分を効率的に補給するためには、サプリメントや、ジュースが利用しやすいようです。