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2017年04月26日

やはり春は貧血になりやすいのか!?不調の嵐が過ぎ去るのを静かに待つの巻

もう勘弁してください・・・


春の嵐さん、
早く過ぎ去ってください・・・



いや・・・
今年もやられています。

段々と快方には向かっている気がしますが、
まだ全快とはいえません。


めまい、動悸、春の大不調真っ只中、体調回復のために試行錯誤するの巻



ですので
もうどうでもいいです病が発病しています。



あぁもうなんだってどうだっていいや


栄養療法を続ける中で、モチベーションを維持する方法とは



こんな娘でごめんなさい


こんな妻でごめんなさい


こんな自分がステーキを食べてごめんなさい



牛さんに申し訳ない。

でもありがとう牛さん。




今日も森高千里の渡良瀬川を聴いて泣きました。



昨日も野沢直子さんの娘さんが試合をしている
テレビで泣きました。
(娘さんすごいきれい)


そして、一昨日も泣きました。




いや、一昨日は泣いていない。

嘘つきました。





ただの情緒不安定です。




そんなこんなで
落ち込んでいますが
何とか打開策を模索しつつ
栄養療法を続ています。



こういう時は無理をせず
嵐が過ぎ去るのを待つに限ります。



なぜこの時期不調になるのか
周りの人々の症状も含め
もう一度考えてみることにしました。

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タグ:貧血 不調

2017年04月20日

めまい、動悸、春の大不調真っ只中、体調回復のために試行錯誤するの巻

いや〜
今年もやってしまいました。


春の大不調であります。



寒暖差?気圧の変化?花粉?
貧血?ホルモンバランス?


原因が何が何だか分からなくなったので、
助けを求め過去にタイムスリップしてきました。



昨年のちょうど今頃の自分のブログを
見返してみることに・・・



春が来て嬉しいけれど憂鬱!?久しぶりの体調不良、精神不安定の巻です


栄養療法を始めて1年3か月が過ぎました!最近の体調を綴りたいと思います


精神不調の時こそ食事、サプリ、プロテインはしっかり摂ろうの巻




まるで今の自分を代弁してくれているかのような文章。

めっちゃあんたと気が合うわ〜!



いや昨年から全然成長していないってことか・・・




春の大不調で正直とても落ち込んでいます。

ですので春に不調になった人たちを探し、
ネット中毒になっています。



ですがこういう時こそ、
体調回復のカギを見つけられる
いい機会でもあると思います。


今までも、
不調の谷底にいる時こそ
新しい発見をすることが多かったのですから!
(言い聞かせている)



この不調を打破するため、
悶々と考えていることを
書かせていただこうと思います。

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タグ:めまい 動悸

2017年04月10日

フラックスオイルサプリ(ハイリグナン)が届きました!ただただ、飲んだ感想を語るの巻

茨城の桜も先週末、満開でしたね。


昔は、桜や紅葉、自然なんか見ても
心は全く動かず
無の状態でした。



しかし今、なんということでしょう。


ウォーキングの途中
満開の桜を目にすると、



なんて美しいんだ・・・
今まで生きてこられたことに感謝。


美しい自然にあふれた地球
私たちは地球の子
すべてのものを大切にしよう!


なんて思ってしまう始末です。



年を取ったということでしょうか



昔の自分だったら、
お花見にいく時の
男受けがよさそうな服は何かしら?

くらいのゲスなことしか
考えられなかったでしょう。





話は変わりますが、
ついに待ち望んでいた
nowのフラックスオイルサプリ、
ハイリグナンが届きました。


ビタミンEとリグナンで今度こそ、必ずや女性ホルモンを整えるぞの巻


良質な油でα-リノレン酸するため、亜麻仁油(フラックスオイル)サプリを購入しました!


新しい試み、えごま油を始めてみるの巻



さっそく飲み始めましたので、
感想を書かせていただこうと思います。

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2017年04月06日

ビタミンEとリグナンで今度こそ、必ずや女性ホルモンを整えるぞの巻

木の芽時で体調がいまいちな今日この頃、
いろいろとネットで調べています。



前回のブログで、

「わたし、亜麻仁油はじめまぁす!」

と書かせていただきました。



そしてリグナンは、
女性ホルモン整えるわよぉ〜
なんていっていたら、
昔も同じようなこと
言っていたような気がしてきました。


エゴマ油?


ラクトフェリン?


違う違う・・・



そうだっ!アーモンドだよっ!



そういえば私の中で
昨年夏ブームがきておりました。


アーモンドで女性ホルモンを整え、生理痛改善・不妊に効果を期待するぞの巻


アーモンドはダイエットにも効果あり!?アーモンドを食べて痩せるぞの巻




しかしこのアーモンドブームはすぐさま去っていきました。


その理由はというと・・・

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2017年04月01日

良質な油でα-リノレン酸するため、亜麻仁油(フラックスオイル)サプリを購入しました!

久しぶりに台所の
食料庫を整理しようと思いたちました。


安い時に買った、
ドンタコスやチョコパイ
缶詰たちの陰に隠れるように
えごま油がいるではありませんか!



えごま油〜!!!!



ごめんよ〜忘れていたよ〜!!






かつてブームに乗っかって買ったのでありました。




その頃、張り切って
ブログにも書いていたのです。

新しい試み、えごま油を始めてみるの巻




自分の記事を読み返し、
またまたネットの鬼になって
亜麻仁油、えごま油について調べてみました。


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2017年03月22日

壮大なるプロジェクト、水をかえれば体質も変わるのか!?を始動するの巻

今年、やりたいことは
なんでも挑戦する。
と決めました。



現在の所、
やりたいことで実現できているものは・・・


・ウォーキングダイエット
(4週間目に突入)
・ラクトフェリンサプリを投入
(腸内環境改善のため)
・絵日記ブログを始める
(なんとか続いています)


フェリチンアップへの秘策、ラクトフェリンと一緒に鉄分を摂取しようの巻


ダメダメ主婦、絵日記を始めるの巻




これからやりたいと思っていること

・格安スマホにする
・妊活のためのファータイルストレッチをする
(昨日Amazonにて購入)
・自転車旅行
・ウォーキングダイエットの成功
(やりたいこと?叶えたいこと)
・ダイエット成功後不妊治療の再開
・ウォータサーバーの導入
・猫に恩返し
 


アーモンドで女性ホルモンを整え、生理痛改善・不妊に効果を期待するぞの巻

インターバル速歩でミトコンドリアを増やすぞ!の巻




やりたいことは、
お金が掛かるものも多いので
すべて一気にできるわけではないのですが
とにかく何でもやってみるぜ俺!



これからやりたいことに書いたのですが、


水をかえればすべてが変わる!
(やばい宗教か?)



いえいえそんな大いなる野望ではありません。


ただ、以前からウォーターサーバーへの
憧れがあったのです。



雲の上の存在だったウォーターサーバー

それを今、

実現しようとしております!
(大げさ・・・)


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2017年03月16日

マグネシウムの大切さを再確認、もう一度きちんと摂取してみるの巻

もう一度・・・
チャレンジ!!!



あれっ?こんなテーマの
24時間テレビありましたよね!?





最近自分の健康に
手抜きになっていました。


フェリチンが1桁に戻ってしまってから
やる気もすっかり無くなっていました。



フェリチンが一桁に出戻りし、改めて感じたことを語るの巻




でも新しいことに挑戦するならば、
基本も大事にしろ!


と初心に戻り、
まずはウォーキングを
毎日行うことにしました。


現在ウォーキングを再開し3週間くらい、
だんだんと歩くことが気持ちよくなってきました。




そして初心に戻るため
昔のブログを見返していたところ、
マグネシウムの記事を発見しました。



すすすすすっかり忘れていました
マグネシウムのこと!



サプリ持ってるけど、
なぜか最近はその存在が
忘れ去られていました。




でもマグネシウムの効果って
なんかすごそうだぞ!


そこで今回は
マグネシウムサプリの再開と共に、
もう一度マグネシウムの素晴らしさを
自分に言い聞かせてみようと思います。


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2017年03月12日

フェリチンの推移とともに、不調の度合いを再確認してみるの巻

私はここ最近ずっと考えていました。


なかなか体調が上向きにならず、
いったいどうしたらいいのだろうかと。



もちろん栄養療法を始めてた頃の
不定愁訴が戻ってしまったわけではないのですが、
以前フェリチンが30近くなったときの
体調に戻りたいとずっと思っていました。


約3か月ぶりのフェリチンの値はいかに!?そして予想外の結果が!!




体調がいまいちだと
今までやってきたことが
すべてどうでもよくなります。




今まさにそうです!



心折れそうです!
(元気に言うことじゃない)



そんなネガティブ満載な戯言ですが、
悪びれもせず書かせていただきます。

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タグ:フェリチン

2017年03月03日

栄養療法を続けて、ケロイド状の傷跡が薄くなったの巻

ようやく3月です!
春だよ、春が来た!


日も長くなってきてうれしい限りです。





気温が上がったり下がったり、
気圧が高かったり低かったり、
こういうときは体調が悪くなることが多いのですが
今の所は問題なく過ごしています。


貧血のせい?台風のせい?ただいま絶不調期真っ只中!


春が来て嬉しいけれど憂鬱!?久しぶりの体調不良、精神不安定の巻です




少し前からラクトフェリンを始めましたが、
その効果がどう効いているのか
もう少ししたら血液検査で
フェリチンを測定したいなと思っています。


フェリチンアップへの秘策、ラクトフェリンと一緒に鉄分を摂取しようの巻



近くの病院で検査するか、
それとも栄養療法の病院にいくか、
迷っているところです。





今回は久々に栄養療法を続けたことで
良かったことを書くことができそうです。



今日は真面目に書きます。
(いつも真面目です)

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2017年03月01日

ダメダメ主婦、絵日記を始めるの巻

先日の火星の話の続きになるのですが



桂枝茯苓丸を約1か月服用して感じた変化について綴るの巻




主人に、


「この前のマーズアタックのやり取り、
ブログに書かせていただきました!」


と伝えました。







あの会話は俺の著作権じゃこら!
(人格が変わってしまっている)


なんてことにならないように
当の本人に了解を得ようと試みました。










そうしましたら、


「???」


「いったい、なんこのこと!?」







いやそうだろうとは思っていたけど・・・



あんなあくの強い話忘れる!?



もう私は一生忘れないであろう会話







被害を受けた、
ディカプリオに謝ってくれ!



弁護士たてられちゃうよ
(アメリカは訴訟大国だぜ)



ついでにマットデイモンにも謝っておいて。






そんな記憶喪失がしょっちゅうの
今日この頃です。







話は変わりますが、
今年の目標は何でも挑戦する!


ということなので、
ずっとやってみたかったことに
挑戦することにしました。

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プロフィール
ダメダメ主婦さんの画像
ダメダメ主婦
2014年11月より栄養療法に取り組んでいます。 すべてが順調!とういうわけではありませんが、 諦めることなく元気になりたいと思っています。 家事もちゃんとこなせないダメダメ主婦ですが、 成長していきたいです。
プロフィール
血液検査の推移
(約3か月ごとに検査を行っています)

●第一回目の血液検査
 ・病院通院時の状況
 ・血液検査結果

●第二回目の血液検査
 ・血液検査結果

●第三回目の血液検査
 ・病院通院時の状況
 ・血液検査結果

●第四回目の血液検査
 ・病院通院時の状況
 ・血液検査結果(フェリチン)
 ・血液検査結果(亜鉛)

●第五回目の血液検査
 ・血液検査結果(フェリチン)
 ・血液検査結果(タンパク質)
 ・血液検査結果(亜鉛)

●第六回目の血液検査
 ・病院通院時の状況
 ・血液検査結果

●第七回目の血液検査
 ・病院通院時の状況
 ・血液検査結果(フェリチン編)
 ・血液検査結果(亜鉛編)
 ・血液検査結果(ビタミンB群&ナイアシン編)

●第八回目の血液検査
  ・血液検査結果

私の栄養療法遍歴〜フェリチン不足改善への道〜

栄養療法を始める前の状態

初めての血液検査・治療開始
 ・私が行っている栄養療法
 ・食事の改善点

栄養療法1か月目

栄養療法3か月目

栄養療法4か月目
 ・亜鉛のサプリを追加
 ・マグネシウムのサプリを追加
 ・甘いもの断ち開始

栄養療法5か月目

栄養療法6か月目
 ・禁煙開始

栄養療法7か月目
 ・サプリメント変更

栄養療法8か月目
 ・小さな変化

栄養療法9か月目

栄養療法10か月目

栄養療法11か月目

栄養療法1年目

栄養療法1年1か月目

栄養療法1年2か月目

栄養療法1年3か月目

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栄養療法1年5か月目

栄養療法1年7か月目

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