新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2018年09月16日
涼しくなったとき体調の変化に注意!
今年の夏は猛暑でした。
夏に、酷使してきた体です。
暑いときは、体調を崩すことなく元気に過ごせた。
でも、ちょっと涼しくなって、ホッと気が緩んだときに、今までの疲れがでることもあります。
季節の変わり目の寒暖差。
1日の気温差も大きいです。
しかも、涼しくなったと思えば、少し暑さが戻ったり。
この寒暖差が、体調を崩す原因になります。
体温調整がうまくできない人は、要注意です。
高齢者や子どもの体調の変化にも気をつけましょう!
いちばんいいのは、睡眠です。
睡眠時間を十分とって、体力を回復しましょう!
なちゅらるばらんすHPへ
夏に、酷使してきた体です。
暑いときは、体調を崩すことなく元気に過ごせた。
でも、ちょっと涼しくなって、ホッと気が緩んだときに、今までの疲れがでることもあります。
季節の変わり目の寒暖差。
1日の気温差も大きいです。
しかも、涼しくなったと思えば、少し暑さが戻ったり。
この寒暖差が、体調を崩す原因になります。
体温調整がうまくできない人は、要注意です。
高齢者や子どもの体調の変化にも気をつけましょう!
いちばんいいのは、睡眠です。
睡眠時間を十分とって、体力を回復しましょう!
なちゅらるばらんすHPへ