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2018年05月18日

寒暖差

 最近、寒暖差が激しいです。
 2ヶ月先の気温かと思えば、明日からは、2ヶ月前の気温になるそうです。
 1日で、4ヶ月ぐらい変わるので、体がついていかないです。
 子どもや高齢者だけでなく、がんばり過ぎている人は、体調に注意が必要です。
 ふだんは大丈夫でも、寒暖差が大きいときは、突然死のリスクも高くなります。
 心身ともに十分な休養が必要です。
 
 風邪をひいたこともほとんどなく、健康だと言っている人ほど要注意です。
 体の掃除ができていないということです。
 鈍感な体です。
 不調を感じたときには、手遅れかもしれません。
 過信することなく、十分な休息を・・・

















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