広告

posted by fanblog

2018年04月14日

体にいい食べ物は?

 これ体にいいから・・・と言われ、食べていることが多くないでしょうか?

 たしかに体にいいのかもしれませんが、人によって必要なものは同じなのでしょうか?
 バランスよく食べればいいのでしょうか?
 人によって、ストレスなどで消耗する栄養素は違うと思います。
 体がちゃんと吸収してくれればいいですが、吸収せずに排出してしまうものも多いです。
 テレビで、健康に、美容に、これを食べるといいですよと言われると、ついつい買ってしまうものです。

 体にいいものは、今、自分の体に不足していて、食べたいと思うものです。
 私は、買い物に行って、自分の体にききます。
 何が食べたいか?
 同じものをずっと食べているときもありますが、あるとき急においしくなくなります。
 たりないものがたりたんだなあと教えてくれます。
 
 そんなふうにしながら、体にいいものを食べています。


















この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://fanblogs.jp/tb/7550265

この記事へのトラックバック
検索
<< 2019年12月 >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
最新記事
なちゅらる ばらんすのHP
 
なちゅらる ばらんす
なちゅらる ばらんすのブログ
悩める先生、保護者へ
楽の修行
本物の美を求めて
教育現場レポート
生きることに迷ったら
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

人気ブログランキング
カテゴリアーカイブ
プロフィール
なちゅらるばらんすさんの画像
なちゅらるばらんす
プロフィール
タグクラウド
記事ランキング
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。