アフィリエイト広告を利用しています

広告

posted by fanblog
プロフィール

整体療術師 吉本直剛
整体療術師 健康管理士として医療機関にて勤務しております。 また個人投資家としても活動しています。
リンク集
人気ブログランキングへ                     
クリックにご協力お願いします。
にほんブログ村 にほんブログ村へ
l‹Cƒz[ƒ€ƒy[ƒWƒ‰ƒ“ƒLƒ“ƒO
日別アーカイブ
https://fanblogs.jp/naoy0630/index1_0.rdf
<< 2011年03月 >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
最新記事
最新コメント
・ケゥ`・ムゥ`・ウ・ヤゥ` 瓶モ� 翻セゥ ーイ、、
冷え症は生野菜で治る (06/30)
・ケゥ`・ムゥ`・ウ・ヤゥ` ヘ瓶モ� ヤuナミ
冷え症は生野菜で治る (05/30)
・ケゥ`・ムゥ`・ウ・ヤゥ`
冷え症は生野菜で治る (03/24)
・ケゥ`・ムゥ`・ウ・ヤゥ` 検餤オ� ヌァネ~
冷え症は生野菜で治る (11/18)
・チ�・テ・ッ・ケ 瓶モ� ・ル・�・ネ ユ{ユ
冷え症は生野菜で治る (02/25)
・隘ノ・ミ・キ セゥカシ ・チ�・テ・ッ・ケ
冷え症は生野菜で治る (01/18)
・チ�・テ・ッ・ケ ・オ・ヨ・゙・�ゥ`・ハ ・ヌ・、・ネ ・隘ノ・ミ・キ
冷え症は生野菜で治る (12/24)

広告

posted by fanblog
2010年10月04日
痩せない人
痩せるために、食べたい食事を無理して減らす事は、【食べたいと思う気持ち】を無理やり押さえ込む事になるので長くは続きません。


上手に食事を取るためには、食事の時間を決めて、ゆっくり食事を取り、大脳の満腹中枢が働くのを待ちます。


満腹と感じるのは胃が満タンになるからではなく、大脳の満腹中枢が働くからです。



 食事の満足感を感じたら食事を止める事が大切です。

肥満をそのままにしておくと、糖尿病、動脈硬化、などの生活習慣病を起こすリスクは90%にもなります。

美容と健康総合情報サイトは下記へ
こちらをクリック

【このカテゴリーの最新記事】
この記事のURL
トラックバック
この記事へのトラックバックURL
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
https://fanblogs.jp/tb/985333
コメント
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


コメント

 

×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。