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腹筋を鍛える「腹筋ローラー」(スマートローラー ヘヴィ)

最近、健康グッズにハマっています。

ダイエットをしているのですが、その影響ですね。

早く痩せて病院通いとも縁を切りたいです。

脂質代謝の数値も大分良くなっているのですが、隠れ肥満が解消しないですね。

そんな訳で、メタボのお腹を解消しようと腹筋ローラーを買いました。

image.jpeg


結構安いんですね。

この値段で腹筋が割れたら儲けものです。

で、このグッズですが、鍛えられるのは腹筋だけでなく肩・手首・腕・背筋も一緒に鍛えることが出来ます。

腕立て伏せの様な体勢で行うのですが、初心者は膝を床に付いて行います。

これでも結構キツイです。

10回を1セットとして日に3セット行います。

一月使っていますが、ようやく膝付きの運動も慣れてきたので立ったままの体勢からローラーを転がす上級者モードに切り替えようかと思っています。

お腹は心持ち引っ込んだかな?って感じですがまだまだですね。

image.jpeg

頑張ってお腹を引っ込ませますよ!

食事制限も必要ですね。

お勧め度:NDQ0.png


(≧∇≦*)



La・VIE(ラ・ヴィ) スマートローラーヘヴィ 3B-4004 腹筋ローラー

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¥880から
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