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2017年02月04日
冬の運動不足が今年は特にひどい!!お腹周り、腰回りが・・・
これは、シックスパッド!
前からずっと欲しいなあ〜っと思っているんだけど、結構いい値段だし、まず自分がちゃんと使い続けるのかも自信がなくて、なかなか購入できず・・・
でも、商品説明会に参加して、実際に試させてもらうとすご〜くいいんですよね。
クリスチアーノ・ロナウドの筋トレプログラムが内蔵されていて、20分でウォーミングアップからクールダウンまでの筋トレが張り付けるだけで実行できちゃうんだから、なかなかの機能なんです。
ずっと欲しいと思っていて、なんで今またグッと欲しい気持ちが強くなったのかというと、この冬の運動不足がひどいから・・・
昨年は上の子、今年は下の子が受験生で、なんとなく12月くらいから勝手に母も受験体制に入って(特になんにもしてないんだけど)、外出の回数を減らして家にいる時間を増やしたら、途端に運動不足!!
身体も凝ってしまうし、出なきゃ出ないでぬくぬく快適に過ごしてしまい、食べるものは食べちゃってるから、お腹周りや腰回りがひとまわりふくらんだような・・・
気づけば2月!さすがにこの運動不足はなんとかしないといけないですよね。
これは、以前にシックスパッドの説明会に行った時のモデルさんの写真です。
こんな風にお腹にペタッと貼って、スイッチをいれればプログラムが始まります。
貼っている間は、TVを見ていても、家事をしていてもいいから、使いやすいのは間違いないんです。
薄いつくりになっていて、洋服を上から着られるのもいいところ。
女性は腹筋が弱い方多いから、こういうので先に腹筋をつけちゃうっていうのもありだなあ〜って思っているんです。
最近全身の筋力が落ちているのをすごく感じていて、これが疲れやすさの原因なのかな?って思ってたんですよね。
病院のリハビリでも使っているなんて話も聞いたので、無理して関節を痛めたりしないで、筋トレできるから40代、50代からの運動不足にいいですよね。
これもモデルさんの写真ですが、こんな風に腕に巻いて使うのもあります。
わたしは二の腕から肩にかけてがすごく凝りやすいのですが、これを試させてもらったら、コリがとれてすごく楽になったんです。
筋トレ用だけど、筋肉をよく動かすから、コリも取れてくれて、マッサージ好きのわたしには画期的〜!!って感動したところ。
このモデルの方は、シックスパッドの会社の方なんですけど、毎日使っているそうなんです。
彼女が教えてくれたのが、この膝の上につけるやり方。
ここに貼ると、足のむくみが解消されるんですって。
わたしも足がむくみやすいのですが、膝の上ってお肉が乗っかってしまっていてたるんでるんですよね。
このたるんだお肉を筋トレして引き締めたら、見た目もよくなってむくみもとれるんならいいですよね。
わたしとしては、たるんだおしりや太ももに使ってみたいかな。
やっぱり欲しいシックスパッド!
SIXPAD
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2017年02月03日
今日もきれいな青空♬レジャー気分でコストコへ♬コストコ専用保冷バックがついた雑誌「Mart」買いました!
ももひとつないきれいな青空♬
思わず写真をとってしまいましたが、空以外なんにも写ってないからただの青い色の写真になっちゃいましたね。
風もないし、あったかくていい節分の日になりましたね〜
こんないい陽気に誘われて、ひと月ぶりのコストコへ。
朝一番で行ったから空いてました!
ゆったりまわれて、試食もすぐいただけて買い物しやすかったですよ。
最近、コストコにくるとよくみかけていた雑誌の「Mart」
コストコ用の保冷バックが付録についていて、ずっと気になっていました。
もともと、コストコ専用の保冷バックは2つ持っているのですが、それは確かコストコの会費の更新の時にプレゼントでもらったもの。
前は、更新のたびにプレゼントがもらえたんですよね。
最近はないみたいですね。
付録の保冷バックがかわいかったので、今回購入してみました!
うちに帰って、ひろげてみるとこんな感じでしたよ。
今回コストコで買ったティラミスとザクロ酢ミチョと食器用洗剤を入れてみました。
たっぷりサイズのバックですね!
デザインもかわいくて、ウキウキ♬
合わせて、今回コストコで買った我が家お気に入りのものを紹介しますね。
宗家キムチ
このキムチ、おいしいんですよ〜!
コストコサイズで結構大きいんです。
た〜〜ぷりあるから、豚キムチにするときにたくさんいれちゃいます。
韓国のり
これもごはんのお供になくてはならないものになっています。
コストコでも人気商品のようで、定員さんが昨日売り切れてたって話していましたよん。
これだけでも、おいしくごはんが食べられちゃいます!!
今回は他に、お肉類やチョコレート、パンなどなどを買いました。
今回は、ほとんど食べ物でしたね。
そ〜いえば、今回コストコでは、スーパーフードフェアっていうことで、チアシードやアマニ油の粉末などが試食できましたよ。
レモネード入りのチアシードとギリシャヨーグルトのアマニ油の粉末をかけたものが美味しかった!
上品な大人カジュアルファッション通販「STORYNINE」