男飯: ナオキング <img src="https://fanblogs.jp/_images_e/e/EFEC.gif" alt="四つ葉" width="15" height="15" border="0" /> 健康ダンスライフ<img src="https://fanblogs.jp/_images_e/e/EFEC.gif" alt="四つ葉" width="15" height="15" border="0" />

2018年02月24日

男飯玄米編

こんばんわ(*^_^*)

昨日は料理を作りました（笑）
世に言う男飯️

初めて『玄米』に挑戦しました。
玄米を土鍋で炊いてみました（＾ω＾）

まずは玄米を３００gに測って

玄米を軽く洗います️
そして土鍋にin🤗

その後お水を４００㎖入れそこに塩を小さじ２分の１️
蓋をして土鍋を中火にかけ、沸騰を待ちます。
沸騰したら、弱火にして２５分炊きます。２５分くらいしたら、ここで一度蓋を開けてみて、水分が残っていないかを確認してよかったら完成です(*^_^*)

おかずは野菜の味噌炒めを作り️
玄米の上にぶっかけました🤩🤩
これぞ男飯(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

食べてみた感想は

最初にしては上出来かな（笑）
強いて言うなら塩を小さじ一杯でもよかったかもしれないです。
ただそのまま食べると物足りないので、丼物にするのがおススメです🤗🤗
みなさんもぜひお試しを(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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2時間30分みっちりです

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連絡先
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タグ：玄米男飯ダンスダンスレッスン土鍋ダンス生徒募集中

posted by ナオキング at 03:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 男飯

プロフィール

ナオキング

僕の名前はナオキングと申します。去年から新しいダンスチームAPアステアを結成しました(o^^o) 場所は、名古屋の南区と緑区を拠点にして活動しておりジャンルはジャズストリートやK-POPなどをやっております。これからはそこでのレッスン風景をブログに載せていきますのでよろしくお願いします。常にメンバー募集しております。初心者でも大歓迎なのでご連絡下さい(*^ω^*)

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