【タバコ・禁煙知識　６】　ニコチンガムの種類: ★禁煙の効果とコツ　【禁煙徒然日記】　日常のお悩み　ご参考にどうぞ

2014年11月18日

【タバコ・禁煙知識　６】　ニコチンガムの種類

ニコチンガムには、現在日本での販売している主なものは、ジョンソン・エンド・ジョンソン社のニコレットガムと、ＮＯＶＡＲＴＩＳ社のニコチネルガムの２種類があります。

まず、ニコレットガムには以下の４種類があります。
（説明はニコレットのホームページより引用しました）

ニコレット
　　甘みがなく、ニコチンのピリピリ感をより感じるタイプ

ニコレットクールミント
　　甘みのあるミント味、キシリトール配合

ニコレットアイスミント
　　冷涼感のあるミント味、キシリトール配合

ニコレットフルーティミント
　　甘みのあるフルーティなミント味、キシリトール配合

次に、ニコチネルガムには以下の３種類があります
（説明はニコチネルガムのホームページより引用しました）

ニコチネルマンゴー
　　豊かな甘みのあるフルーティな、
　　糖衣タイプのマンゴー風味

ニコチネルスペアミント
　　マイルドな甘みのある、
　　糖衣タイプのスペアミント風味

ニコチネルミント
甘みをおさえてすっきりした、糖衣タイプのペパーミント風味

ちなみに私は、ニコレットクールミントを使っていました、味はそれほど甘くもなく、辛かったり、不味かったりもなく、普通に噛めました。金額換算すると、値段的にはニコチンガム１つ、７０～１００円というところでしょうか。（購入する１箱に梱包されている個数が多いほど安いのと、購入するドラッグソトアによっても金額の差異があります）

一番最初に噛んだ時は、噛みすぎたり、どうしても頬にとどめることができなく、また噛んでしまったりとありましたが、後からはだいぶ慣れてきていました。私がなぜニコレットにしたかと言うと、良く名前を聞いて知っていたことと、たまたま購入したドラッグストアにニコレットしかなかったことが理由で、後は味は少し甘みがあった方が噛みやすいと思ったので選びました。

説明書にはダメと書いてありましたが、私はガム一粒を半分にして噛んだりもしました。なので、１日の個数２．５個などの時もあり、禁煙二ヶ月から噛み始めたこともあり、最高でも１日３個～４個でした。ニコレットガムをやめる直前では０．５個、１個でしたので、噛んだ数は少ないほうかなと思います。

以下のように楽天などでも購入可能であり、非常に手軽に始められると思います。