★禁煙の効果とコツ　【禁煙徒然日記】　日常のお悩み　ご参考にどうぞ

最近、ちまたで、よく見聞きする電子タバコ　


タバコをやめた身としては、関係ないのですが、いったい電子タバコは禁煙に役立つことができるのか？

そんな疑問が浮かびました
そもそも電子タバコとは、いったいどんなものでしょうか

電子タバコは筒状のものに、タバコを切断したような形状のものをとりつけて、そちらを加熱するようです

電子タバコの専用タバコの値段はあまり紙タバコと変わりません

煙もなく、臭いもなく、タバコを吸えるのが、この電子タバコの売りなのでしょうが、やはりタバコはタバコ


それでは、禁煙をするために、役立つものなのでしょうか

私が考えるに、結局、電子タバコもタバコを吸うことに変わりありません

有害物質が少なく、ニコチンを摂取できるところが、逆に禁煙に対するモチベーションを低下させるような気がします

タバコのニコチンにより、そのニコチンが切れることによって、いらいらを生じさせ、ニコチンを摂取させる。

形は違えど、同じことではないでしょうか


煙に含まれる有害物質が少なくなったということは多少の評価できますが、タバコのために生じたイライラを、タバコによって解消する、タバコを常に買い続ける、吸い続ける悪循環はもちろん同じです。


健康面を重点に考えている方にとっては有効ですが、タバコを買い続ける、吸い続けることをやめたい方にとっては、特に電子タバコとしても、結果は同じです。


充電しなければいけない、吸える回数が限られてしまうということでは減煙の考えはできるかもしれません


もし、私が今、タバコを吸っていたら、購入して試してみたかもしれません

そして、もしかすると禁煙をしないで、ずるずると過ぎていたのではないかと想像できます

電子タバコの場合、なかなかタバコをやめるきっかけや、やめる理由が少なくなっていると思います

現在、タバコをやめて禁煙中の今、強く思います。

やはり、電子タバコもタバコです

禁煙の妨げにはなっても、禁煙に役立つものではなさそうです。

地道な禁煙をお勧めします


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