2011年10月03日
姿勢をキレイにするために
姿勢をキレイに保つと、自然と良い体になっていく。。。
そんなお話を以前させていただきました。
覚えていますでしょうか?
姿勢を保つ、、キレイな姿勢とは???
どんな姿勢がキレイなのか???
一言で言ってしまえば、背筋がきちんと伸びている。
と言うことでしょう。
猫背は少々格好悪いですよね・・・。
背中を下にして床に寝てみてください。
左右対称に肩甲骨が床についていますか?
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