美の条件

皆さんには綺麗になっていただきたく色々なことをブログで紹介してきました。

今日は私自身のことを少々。

最近、1ヶ月くらい睡眠時間が不足しています。
いつもは7時間以上睡眠を心がけていますが、最近では正味５〜6時間
（これで十分だと思われる方もいらっしゃると思いますが。）
その５〜6時間の間でも、2時間おきに目が覚めてしまう始末です。

ので熟睡と言うことにはなっていないですね。


さすがに今日になって疲れが出てまいりました。

この疲れ。。肌にもよくないんですよね・・・。

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こちらから

肌によくない。。。。

肌によくないと分かる理由。
成分開発メーカー三省製薬＜美白のおためしセット＞


1）　肌のハリが少ない
2）　お化粧ののりが悪い
3）　肌に艶がない
4）　目の下にクマ

コレはお化粧をしても隠せないものばかりです。




こういうときは、一度リセットをして、ゆっくりと体を休め、
睡眠をいつもの時間に変えるのが一番良いですね。

そろそろ寒くなってきて、外も乾燥してきますので
その前に肌の調子を戻しておく必要がありますね・・・。

乾燥してしまうとダブルでお肌の調子を悪くしてしまいます!!

皆様もをどうか気をつけて