美の条件

姿勢をキレイに保つと、自然と良い体になっていく。。。
そんなお話を以前させていただきました。
覚えていますでしょうか?


姿勢を保つ、、キレイな姿勢とは???
どんな姿勢がキレイなのか???

一言で言ってしまえば、背筋がきちんと伸びている。
と言うことでしょう。

猫背は少々格好悪いですよね・・・。

背中を下にして床に寝てみてください。
左右対称に肩甲骨が床についていますか?

>>>続きの前にまずこちら>>


　　　　

左右対称に肩甲骨（背中）がついていないと感じたら・・・。
それは姿勢がまっすぐではない証拠です。

でも1日10分のストレッチで今までの背中（背筋）のゆがみを改善できるものが
有るとしたら、魅力的ではありませんか?



>>>続きは次回に更新>>>