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2020年08月03日

8月3日！楽天ショップお得情報　No.7

8月3日！楽天ショップお得情報　No.7
















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2020年08月03日

ステンレスジュエリー STENCY NANAお得情報　No.84

ステンレスジュエリーSTENCY NANA特集（その８4）



















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2020年08月03日

Kindle お得情報！8月3日　No.2

Kindle お得情報！8月3日　No.2

















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2020年08月03日

8月3日！楽天ショップお得情報　No.6

8月3日！楽天ショップお得情報　No.6
















投稿者：yozo｜23:16 ｜トラックバック(0)
2020年08月03日

悲しみは生きていくうえで避けては通れない

こんばんは顔１（うれしいカオ）
梅雨が明けて、暑くなりました。
そんなわけで、今日の昼は、「ぶっかけ冷やし蕎麦の中盛(2人前)＋単品で、山菜稲荷」にしました。
このところ外食はしていましたが、写真アップは久々です。

土日はFacebook は開店休業でしたしょぼり
土曜日は娘のところ、昨日は家の雑用と買い物に出かけてました。

今日も充実した1日をお過ごしくださいね。顔１（うれしいカオ）
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「悲しみは生きていくうえで避けては通れない」

ナポレオン•ヒルの
「私たちはできていないが、成功者はやっている52のこと」より

※第43週
「悲しみは生きていくうえで避けては通れない」

「悲しみは、生きていくうえで避けて通ることができない。この事実を十分に認識すれば、不幸に見舞われたとき、より早く立ち直ることができる。」

ポイント1
悲しみは、生きていくうえで避けては通ることのできないものです。
この事実を十分に認識すれば、不幸に見舞われたとき、より早く立ち直ることができるでしょう。
(1) 非生産的な習慣と思考のパターンを破壊できます。
(2) 人間を謙虚な気持ちにさせます。
(3) 心の中に内存する巨大な力を活用する際に、障壁となるものを破壊する起爆剤となります。

ポイント2
古代ギリシャ人はこれらのことを十分に理解していました。
だからこそ観客の心を浄化するための悲劇が、いくつも創作されたのです。
強固な人格は、加熱と冷却を繰り返した鋼鉄のようなものなのです。
だから、逆境のときでも屈するどころか、さらに強固にいくのです。
深い悲しみのときこそ、今まで魂の奥底にあった叡智が発揮されるでしょう。

ポイント3
悲しみに打ちひしがれているとき、勇気と信念が試練を超えるための巨大な力となります。
自分の悲しみよりも大きい悲しみに打ちひしがれている人を、意識的に探し求めれば、自己憐憫(じこれんびん : 自分を自分自身で可哀想だと思うこと)に陥ることはないでしょう。
その人が勇気を持って悲しみに面と向かい、それを乗り越えていくのを手伝ってあげることによって、あなたの悲しみは、他人に対する愛の温かさで溶けていくのです。

悲しみは逆境と同様、それと同程度の喜びの種子をもたらします。
その種子が見つかるまで探し続けましょう。
そして、見つかったならば、それを大事に育て、悲しみを勝利に変える努力を怠ってはなりません。

実際は、人それぞれ悲しみも違います。
落ち込むのは当たり前です。
でも、それでやけになったり、自己憐憫になったときでも、潜在意識を活性化させ！
悲しみを乗り越える努力をしましょう！

※詳しくは！
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2020年08月03日

名入れ刻印のインポートマルシェお得情報　No.48

名入れ 刻印のインポートマルシェお得情報（その４８）


















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2020年08月03日

8月3日！楽天ショップお得情報　No.5

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2020年08月03日

ハイヒール専門店 BEMILANO 特集　No.24

ハイヒール専門店 BEMILANO特集（その２４）


















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2020年08月03日

8月3日！楽天ショップお得情報　No.4

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2020年08月03日

8月3日！楽天ショップお得情報　No.3

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2020年08月03日

世界のエリートがやっている最高の休息法

こんにちは顔１（うれしいカオ）
休息！必要ですよね！
梅雨も明け、暑くなりました。
この時期マスクをするといつも以上に水分補給の必要性が求められます。
喉が乾いてなくても、水分補給をマメにしましょう！

今日も充実した1日をお過ごしくださいね。(^^)

オーディオブック紹介シリーズ（No.122）

「世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる」

私が実際に購入した作品の中から購入順に不定期にご紹介します。
この作品を購入したのは、2017/11/25日でした。
こちらの作品購入後、複数回聴いています。
「脳疲労」がすぐ消える「科学的に正しい」脳の休め方とは？
オススメできる作品です。

たくさんのオーディオブックをDLしても、何度も聴く作品、一度きりの作品と様々です。
オーディオブックの聴き方のコツとしては、ハウツーものは2倍速〜3倍速で、小説などはノーマルのスピードで聴くのが良いでしょう。（ハウツーものでも、じっくり聴きたい場合は1.5〜2倍速程度がオススメです）
３倍速で聴くって凄いと思われるかもしれませんが、ノーマルスピード自体がプロの方が朗読していますからこのスピードでも聴きとれるのです。
ですから、オーディオブックの3倍速は通常の会話の半分程度と考えたほうがいいですね。

もちろん人により価値観も違いますので、気に入った作品があったらチェックする程度の軽い気持ちのようが良いと感じます。
いずれにしても、スキマ時間を有効に使えます。

↓オーディオブックリンクはこちらです。




↓Amazonダイレクトリンク（単行本　Kindle電子書籍もあります）
https://amzn.to/2S6TyIc

↓楽天ショップ（単行本　電子書籍もあります）
https://a.r10.to/hfqLM2


＜作品紹介：コメントは発売当時のものです。＞
TVでも話題沸騰、たちまち16万部突破！
久賀谷亮著『世界のエリートがやっている　最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる』が登場！

イェール大で学び、精神医療の最前線・米国で18年診療してきた医師が語る「脳疲労」がすぐ消える「科学的に正しい」脳の休め方とは？
今注目されている「マインドフルネス」の方法をストーリー形式でわかりやすく紹介する一冊です。

・疲れが取れない
・考え事をしてしまい、なかなか寝付けない
・感情的になりやすい

それらはすべて、脳の疲労が原因となっているのです。

そんな脳の疲労に効果的な「マインドフルネス」という方法をご存知でしょうか？
本作品では、名門イェール大学で学び、米国で18年診療してきた久賀谷医師が、脳の疲労を取り除き、集中力を高める「マインドフルネス」の実践方法を、物語と共にご紹介しています。

脳の消費エネルギーの60〜80％は、デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)に使われています。
DMNとは、脳が意識的な活動をしていないアイドリング状態でも動き続ける脳回路です。

体をいくら休ませてもこの脳回路は動き続けているので、脳はどんどん疲れていってしまうのです。
だからこそ、日々のパフォーマンスを最大化し、健康を保つためには、適切な脳の休ませ方を知り、実践する必要があります。

世界中の有名企業経営者、アントレプレナーたちが取り入れ始めている「マインドフルネス」を実践することであなたの仕事の効率化や健康維持にも大きな効果が表れることでしょう。

脳科学と瞑想が組み合わさった「マインドフルネス」の最新知識を取り入れ、脳を休息させる最高の方法を学び、実践してみませんか？
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2020年08月03日

ネクタイ特集(その3)

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2020年08月03日

8月3日！楽天ショップお得情報　No.2

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Kindle お得情報！8月3日　No.1

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