こんにちは
千葉は雨です。
オーディオブックを聴きながら移動すれば、スキマ時間が有効に使えますよ！
オーディオブック紹介シリーズ（No.009）
「脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める」
私が実際に購入した作品の中から購入順に不定期にご紹介します。
この作品を購入したのは、2013/08/01でした。
こちらは書籍を購入した後、オーディオブック版が出たので購入しました。
こちらの作品は時々今でも聴いています。
脳の使い方とか分かりやすく説明していますので、誰にでも聴きやすいと思います。
当然、1度しか聴いていない作品、何度も聴いた作品と、様々です。
聴き方のコツとしては、ハウツーものは2倍速〜3倍速で、小説などはノーマルのスピードで聴くのが良いでしょう。（ハウツーものでも、じっくり聴きたい場合は1.5〜2倍速程度がオススメです）
もちろん人により価値観も違いますので、気に入った作品があったらチェックする程度の軽い気持ちのようが良いと感じます。
いずれにしても、スキマ時間を有効に使えます。
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＜作品紹介：コメントは発売当時のものです＞
脳を劇的に若返らせるために生活習慣を改善しましょう。老若男女問わず聴いてほしい、即効性抜群の一本。
仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻して、ぼんやり頭をスッキリ晴らそう!!
何となく頭がスッキリとしない、集中力が続かない、簡単なミスを繰り返してしまう・・・
心当たりはありませんか?
そんな対策として脳トレーニングが流行していますが、実はその前に、生活習慣を改善することが、一番の特効薬なのです!
脳神経外科医として多くの患者と接してきた著者が、誰にでもわかりやすく、すぐに実行できる効果的な習慣を紹介しています。
自覚症状のない脳の衰えの対策や、脳を効率的に働かせる画期的な方法まで、今まで知られることのなかった「私たちの生活が豊かになる秘訣」を、実際の患者さんのケースも参考にしながらやさしく解説しています。
専門用語を使っていないので、すんなり理解できるでしょう。
豊かな人生には脳の健康は欠かせません。「老化への予防」から「ビジネスに役立つ発想力の強化」まで、15の習慣で充実した生活を手に入れましょう!
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