エーはちファン

こんにちは

習慣になるには意識しないと頓挫します。
頑張りましょう。
でも、やみくもに頑張ってもしかたない！！
科学的に！！

今日も充実した時間をお過ごしください。😎

↓ここから過去記事！！
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オーディオブック紹介シリーズ（No.222）

「やり抜く人の9つの習慣 コロンビア大学の成功の科学」

私が実際に購入した作品の中から購入順に不定期にご紹介します。
この作品を購入したのは、2020/07/23日でした。
ノーマルスピードでも1時間52分と短いですが、内容は濃いです。
何度も聴いて、「心理学的に正しい目標達成の方法」を実行できるようにします。
たくさんのヒントがちりばめていますので、聴いていて楽しいです。
超おススメできる作品です。

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やり抜く人の9つの習慣 コロンビア大学の成功の科学 (コロンビア大学モチベーション心理学シリーズ) [ ハイディ・グラント・ハルバーソン ] 価格：1320円（税込、送料無料) (2021/4/18時点) 楽天で購入

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＜作品紹介：コメントは発売当時のものです＞
◎話題沸騰! Harvard Business Reviewで最多閲覧数を記録
◎モチベーション科学の第一人者が教える「心理学的に正しい目標達成の方法」とは?

「成功とは生まれつきの才能で決まるものではありません」
「成功する人には共通の思考や行動のパターンがあります」──。
コロンビア大学でモチベーション理論を教える社会心理学者の著者は、こう断言します。

多くの心理学者たちの数々の実験と、著者自身の研究成果によって証明ずみの「心理学的に正しい目標達成の方法」を
著者がまとめたハーバードビジネスレビュー誌ブログの記事は、過去最大の閲覧数を記録する大反響を呼びました。

本書は、その話題の記事に加筆してつくられた1冊。
心理学で証明された正しい目標達成方法だけが、コンパクトなページ数に詰まっている本書は、アメリカの読者の間で「お宝本」として話題を呼びました。
多くのビジネス書・経営書を出版するHarvard Business School Press社で最も成功した電子書籍となっています。

◎本書で紹介する「目標達成に最も寄与する習慣」
・目標に具体性を与える
・目標達成への行動計画をつくる
・目標までの距離を意識する
・現実的楽観主義者になる
・「成長すること」に集中する……etc.

◎本書で手に入る「目標達成ツール」
・目標達成の切り札「if-thenプランニング」
・目標までの距離に目を向ける「これから思考」
・ネガティブな側面にも目を向ける「現実的楽観主義」
・失敗を味方にする「成長ゴール」
・��やり抜く力�≠�支える「拡張的知能観」……etc.

今日からすぐ実行できる考え方がコンパクトなページ数(120ページ)の中で豊富に紹介されています。
仕事からダイエットまで「達成したい目標」があるなら、ぜひ本書を参照してみてください。
これまでより、もっと早く、もっと上手に、目標を達成できるようになるはずです。

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