極真会館 熊本県 早田道場　ブログ

カラダ引き締めレッスンに関して
たくさんのお問い合わせを
いただきました。

ありがとうございます。

内容についての
お問い合わせがほとんど
でしたのでお答え致します。


1時間のレッスンは
運動しっぱなしではありません。


以下の事を普段の生活で
自分で出来る方法を教える
内容です。



【栄養に関する知識】

活動のエネルギーとなる栄養

体（血・筋肉・骨）を作る栄養

健康を維持する栄養

糖質をカットするだけの
食事制限は体重は落ちても、
健康な体を失う可能性も・・・

カットしたほうが良い栄養

健康的に引き締めるために
摂らなくてはならない栄養

どんな食事をしたらいいのか！？

教えます



【脳からの指令をコントロール】

活動したらお腹がすきますよね？

これは、活動に必要なエネルギーは
胃の中のものを優先的に使われるからです。


活動エネルギーを、
胃の中ものから摂る指令を
脂肪を分解して摂る指令へ変える！


活動エネルギーを
胃の中から摂る指令が
脳から出たら

→お腹がすく→ガマン→ストレス


活動エネルギーを
脂肪を分解し得る指令が
脳から出たら

→お腹がすかなくなる！


どんな方法で脳からの指令を
コントロールするのか！？


教えます



【筋トレの知識】

筋肉を引き締める運動方法

筋肉を肥大させる運動方法

関節や筋肉を傷めず、
目指すカラダに合った運動とは！？


教えます


こんな内容です。


すべて私が毎日実践している
方法です。

ダイエットや肉体改造のCMを
見ない日が無い位、流行っていますね！

引き締まったカラダ、憧れますよね

苦しいトレーニングと、
分かっていても

あのカラダになれるならと、

やってみたいと思う方は
多い事でしょう


しかし、、、


高いですよね、、、

聞いた話によると
2か月で30万円以上、、、


格安と言われる所でも
月額 9万8000円、、


ダイエットにローンはなぁ、、


金額の問題で、
やってみたいけど、やれない人も
多いはずです。


私は、ダイエット、肉体改造が
なぜ そんなに高額なのか、

そして、なぜ食事制限があんなに
厳しいか不思議でなりません。

短期間に劇的変化をさせるため？

色んなやり方があるでしょうが

私はシンプルに考えます。

脂肪を燃焼させる知識

脂肪をつけない知識

筋肉を発達させる知識

これらを知って日々の生活で
実践すればいいだけです。

私はこれら全部を
自分の経験から身に付けました。


もともと痩せすぎだった私ですが
20歳を過ぎた頃から激太り体型に、、

思い出したくもない
ブヨブヨの90kg、、、


しかし、自分で試行錯誤しながら
色んな生活改善を研究し

カラダを引き締めて維持する方法を
身に付け、

カラダは変化

そして、
日々の生活の中で維持する方法を
実践し始めて以降、
20年間 この体型です。


特別な場所で、特別な人から
特別なレッスンを受けなくて
良いです。


自宅で、日常生活の中で、
特別な器具は使わず、
自分だけで出来る事で
カラダを引き締めていけます。


私は、毎日無理なく実践して
結果 このカラダです。


どんな事をするか知りたい方
いらっしゃいますか？


やり方を教えます


一度だけレッスンを受けて
やり方を覚えていただき、

後は、日々の生活で実践するだけです。

その後、レッスンに
通う必要はありません。


覚えた事を正しく実践したら
カラダは変わり始めます。


そして、維持するための方法を
ちゃんと守り続けたら
体型は維持できます。



熊本市内の道場に一度だけ
来ていただく事が出来て、
体引き締めに興味のある方は
メッセージ下さい！

費用は、、、

1レッスン 60分 6000円です！

ダイエットにかける金額は
こんなもんですw

6000円で自分で出来る
カラダ引き締めに必要な知識を
身に付けてみませんか？