しっとり苺パン（ローソン）
今日の朝ごはんは、ローソンのしっとり苺パン。
 もちもちまではいきませんが、しっとりした生地に苺のソースが練り込まれています。 中心部分にはさらにホイップクリームが。  ホイップクリームもそれほど多くないのでクドくはありません。 春を感じる一品ですね。 熱量300kcal 蛋白質6.6g 脂質5.9g 炭水化物55.2g Na310mg       
カスタードクリームのパン（ファミリーマート）
今日の朝ごはんは、ファミリーマートのカスタードクリームのパン。
 平になった生地は甘食のような食感。  その上にカスタードクリームのパンが乗っています。 カスタードクリームですが、バニラシードが入っているだけあり、バニラの香りがしっかり出てますね。 熱量395kcal 蛋白質9.3g 脂質13.8g 炭水化物59.2g Na140mg
ミルクケーキドーナツ（スリーエフ）
今日の朝ごはんは、スリーエフのミルクケーキドーナツ。
 揚げドーナツに砂糖がコーティングされており、サクサクした食感も楽しめます。 2つ入って105円ですからお得感がありますね。 濃い目のコーヒーが合いそうです。 熱量523kcal 蛋白質4.7g 脂質31.0g 炭水化物56.4g Na240mg
もちもちセサミ（セブンイレブン）
今日の朝ごはんは、セブンイレブンのもちもちセサミ。
 黒ごまがたっぷり入った一口大のもちもちした生地となっています。 味はシンプルは塩味。ごまの風味を楽しむ一品ですね。 熱量229kcal 蛋白質2.2g 脂質13.3g 炭水化物25.2g Na390mg
もちっとパンケーキメープル＆マーガリン（スリーエフ）
今日の朝ごはんは、スリーエフのもちっとパンケーキメープル＆マーガリン。
 もちもちした生地にメープル、マーガリンをサンドしたパンケーキが二つ入っています。  メープルがたっぷり入っているので結構甘めです。 熱量368kcal 蛋白質4.2g 脂質13.3g 炭水化物58.2g Na406mg
こしあんドーナツ（セブンイレブン）
今日の朝ごはんは、セブンイレブンのこしあんドーナツ。
  タイトルから想像した通りの味でした。ただ、それほどベタベタした油っこい感じはしなかったです。 日本茶が合いそうですね。 熱量368kcal 蛋白質6.8g 脂質11.6g 炭水化物5.9g Na2103mg
もっちもちピザチーズ（ファミリーマート）
今日の朝ごはんは、ファミリーマートのもっちもちピザチーズ。
 ふんわりしたもちもち生地の中にピザソースとチーズが入っています。  のどを通った後、黒胡椒のピリっとした風味が残りますね。 熱量232kcal 蛋白質5.8g 脂質7.6g 炭水化物35.4g Na522mg
クレープオムレット生チョコ＆ホイップ（スリーエフ）
今日の朝ごはんは、スリーエフのクレープオムレット生チョコ＆ホイップ。
 スポンジケーキの中に生チョコとホイップが入っており、スポンジの周りをホイップとクレープ生地で包みこんでいます。  ホイップの割合が多いので、ちょっとくどいと感じました。 ホイップが植物性だからかも？ 中のホイップの割合を減らし、チョコを増やすとより好みに近いかなー。 熱量454kcal 蛋白質4.2g 脂質25.2g 炭水化物52.7g Na190mg
ふんわりハムオニオン（セブンイレブン）
今日の朝ごはんは、セブンイレブンのふんわりハムオニオン。
 ふんわりというだけあって、持った感じも、食感も軽い印象です。 オニオンはシャキシャキしてますが、ハムはあまり主張してきません。 マヨネーズを使っているだけあり、全体的にオイリーな感じがしますね。 熱量297kcal 蛋白質7.0g 脂質14.2g 炭水化物35.3g Na490mg
おつまみ
今日はおつまみを食べながらWBCを見てます。
パンとじゃがいもをゴルゴンゾーラソース、カルボナーラソースで。  ・ゴルゴンゾーラソース ゴルゴンゾーラと生クリームをフライパンでじっくりと溶かします。 途中でバターを加えました。 ・カルボナーラソース 生クリームを温め、塩コショウ、卵の黄身、粉チーズを入れまぜました。 簡単に出来ますが、結構イケます。
|
この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。
