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2017年03月31日
タバコ（喫煙）が肺がんのリスク
高めることはよく知られてるが
タバコが膀胱がんのリスク
高めるってこと
喫煙者でも知らない人が多い
膀胱がんの最大誘因は喫煙で
タバコ吸わない人に比べてると
４倍も発症率が高くなる
喫煙と膀胱がんは
一見関係がないように見えるけど
タバコの煙の発がん物質が全身を回った後
濃縮されて尿中に排泄されることにより
膀胱の粘膜が慢性的に発がん物質と接触して
がんが発生するらしい
膀胱がんの患者の約半数は
喫煙が原因という統計もある
恐いですよ〜
いったん膀胱がんになっちゃうと
手術で摘出ってなるけど
その後も３〜４ヶ月おきに
定期検査が必要になる
なにしろ再発率がすごく高くて
単発タイプならそれほどでもないが
そうでない場合ほとんどが再発しちゃう
だから定期検査ってコトに成るが
毎回膀胱鏡検査とかあって
これがもうすごく精神的にも負担
お金も毎回１万円くらいかかる
へたするとこれをず〜っと
続けなくちゃいけない
がんが進行してた場合
膀胱全摘出とかなると
別途回腸導管造設術とか
導尿型新膀胱造設術とかやって
尿を処理しなくちゃならなくなり
生活にもイロイロ支障が出てくる
悪いことは言わないから
まだ喫煙続けてる人は
即刻禁煙した方がいいよ
膀胱がんになると悲惨だって
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2017年03月20日
指先にできるサカムケ
ちくちく痛いし気になるが
爪の左右にできる
ちょっと堅めのサカムケは
絶対に引っ張ったりしては
いけない
爪切りとかで
気にならない程度に
カットして様子を見るが吉
これ無理にひっぺがして
最悪になっちゃった人知ってるけど
指先が化膿して大変なコトになってたよ
爪まで変形しちゃってさ
だいぶ長いこと病院に
通ってたよ
指が無くなるような事態には
至らなかったけど
左の指がまともに動かせないから
パソコン使うのも一苦労
いやはや
サカムケなんて軽く考えてると
マジで痛い目に遭うという
いい教訓であります
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2017年03月16日
ホームベーカリーで
全粒粉の食パン焼いてるんだが
使用する粉を100%
全粒粉にすると
なかなかふくらまなくて
ガチガチのパンになっちゃう
それを避けるために
この前まではココナツオイルを
加えてたんだが
ココナツオイルって
お値段が高いのが難点
そこでなんとかならないかと
イロイロ試行錯誤した結果
以下のように若干小麦粉を
混ぜることにしたら
上の写真のように
こんもりふくらんだ
パンが焼けるようになった
以下ホームベーカリー用レシピ
全粒粉：250g（日清の全粒粉 パン用）
小麦粉：20〜30g（日清の強力粉カメリア）
スキムミルク：20g
砂糖：10g
塩：４g
無塩バター25g
冷水：220cc
ドライイースト：３g
小麦粉の量は
ふくらみ具合で加減してほしい
上の写真は小麦粉30g
ちなみにホームベーカリーは
パナソニックのSD-BM1001-G
ってヤツ
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2017年03月11日
健康維持に毎朝食べてる
プルーンエキスで快便な話を
以前書いた
その件を便秘がひどい
知人夫婦に話してたんだが
昨日その夫婦と会ったときの話
私の話を聞いて
自分たちもプルーンエキスを
食べるようになってから便通が
すごく良くなったそうな
私はCOOPの製品だけど
ご夫婦は両親がミキプルーンの
製品をまとめ買いしてるんで
それを分けて貰ってるって言ってた
ネットじゃ５個パックが７５００円
前後だけど，まとめ買いの両親は
その５個パックを６５００円で
購入できるそうで，その値段で
分けて貰ってるそうな
私は，どうもあの手の関係は
マルチくさいんでちょっとな感じだが
まあ安く手に入ればいいんでないって
テキトーに相づち打っておいたけど
毎朝パンに塗ったり
ヨーグルトと一緒に食したり
それでご夫婦とも便秘が無くなったって
すごい感謝されたよ
マジ，プルーンエキスは便秘にいいぞ!!!
ちなみに当方ミキプルーンの
回し者ではないのであしからず
プルーンエキスって
いろんな製品が出回ってるし
ネットでも簡単に購入できるし
金額的にもそう高額なものじゃないし
便秘に悩んでる人は
是非一度試してみて欲しい
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2017年03月01日
カリフラワーって
これまでほとんど避けてきた
だって色が白っぽくて
緑色のブロッコリーに
比べて栄養価低そうな割に
あんまり安くもないし・・・
で，ちょっと前になるが
スーパーの地元野菜の
コーナーに丸々と太った
カリフラワーが100円で出てた
安いこともあって気まぐれに
買って茹でて食べたら
なんというかこれが絶品
甘いんだねぇ
カリフラワーって
それ以来
カリフラワー大好きおじさんに変身
あのカリカリ感がやみつきになった
まあカリフラワーだからね
カリカリは当然か
それに最近の研究じゃ
カリフラワーには免疫力
アップの効能が有るそうな
すばらしい野菜じゃないか
カリフラワー食すべし！
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