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独り暮らしは自由で良いですが、その代償は大きいものがあります。
独り暮らしを始める・独り暮らしで困るランキングを調べたところ、
食事の問題が幾つもありました。
食事は、生きて行くうえではとても重要で、ただ何でも食べれば良いというものではありません。
食事は、健康を保つ・美容効果・体力の維持・能力を発揮させるためには、
とても重要なものです。
昔から医食同源と云われてるほどですから、聞き覚えのある人も多いでしょう。
話を元へ戻して、独り暮らしを始める・独り暮らしで困るランキングには、
4位 自炊のメニューがいつも同じ物
5位 インスタント食品ばっかり食べてる
8位 キッチンが狭いので料理を造るのに時間が掛かる
11位 食材をたくさん腐らせてしまう
というものがありました。
これらはいずれも、大問題です。
こう云う困る状況では、栄養失調になってしまいます。
栄養失調というと、戦後・昭和初期でもあるまいし、「そんな事があるか !」
こう云いたい人もあるでしょう。
ところが、現在では新型の栄養失調が問題化され始めてます。
この新型栄養失調は、高齢者は5人に1人・若い女性の間でも増え続けてるんです。
そして、中高年は生活習慣病予防で肉・油を制限してるので、同じく新型栄養失調となってます。
これは、食事のカロリーは充分ですが、ビタミン・タンパク質・ミネラル類が摂取不足で、
身体の不調を起こすものです。
食事は、3食時間を決めて摂っても、肉・卵・乳製品を摂らなければなりません。
これらを制限してる高齢者の多くが、栄養失調と診断されてます。
高齢者に限らず、日本人だからとご飯・味噌汁・漬物・煮物ばかりの食事では、
栄養が低いのでタンパク質が足りなくなって、新型栄養失調となるです。
話をまた戻しますが、独り暮らしを始める・独り暮らしで困る食事問題で、
メニューがいつも同じ・インスタント食品ばかり食べてると、
同じように新型栄養失調になります。
実際、こんな食生活を続けてた人の中に、ある日倒れて病院へ担ぎ込まれると、
新型栄養失調だと診断された人があるんです。
食事にはお金がかかりますが、だからと云って手早くできる・簡単・安いインスタント中心の食事では、
いつか突然倒れて、もしも倒れた場所が誰も来ない・危ない所だったとしたら、
命の危険もあります。
女性の場合、栄養の足りない食事ばかりしていて、化粧品などへお金をかけてもキレイな肌にはなりません。
栄養の足りない状態が続くと、免疫力も弱って癌・ウィルス性疾患・風邪もひき易くなります。
そして、脳へ充分な栄養が行き渡らないので、仕事能率が落ちる・勉強が思うようにできない・
集中力がなくなる・スタミナがなくなるなど、困った事ばかりが起きるんです。
こうした問題が起きないようにするには、キチンとした食事をする事ですが、
お金と時間が掛かってしまいます。
お金の問題も大きいですが、時間がないというのは何ともなりません。
この大問題を解決するには、栄養たっぷりの惣菜の作り置きがあれば、事は簡単です。
ご飯さえあれば、冷蔵庫から取り出して自然解凍・湯せん・電子レンジで美味しく、
健康的な食事ができます。
でも、自分で食材を買って来て作り置きができますか?
独り暮らしで困るランキングには、たくさんの食材を腐らせてしまう、というものがありました。
食材を買った時には、料理を造る気満々でも時間が取れなくなったなどで、腐らせてしまうのがオチです。
ネットで、一人暮らしの料理レシピを知ったところで、造らなければ時間・食材費の無駄でしかありません。
特に、子どもが居る家庭では大問題です。
仕事が忙しくて満足な食べ物を与えてなければ、成績が落ちるだけではなく身体の発育が心配されます。
この、大きな問題を総て解決してくれるのが、
ベルーナの惣菜は、毎日いろいろな惣菜を味わえて栄養たっぷりで、全国選りすぐりの美味しい惣菜。
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この惣菜は、1食食べ切りの個別包装だから、食べた後の始末も心配ありません。
もし、弁当を持って行くのなら、一袋弁当箱へ詰めれば良いし、
ご飯があれば、昼食代が100円ほどしか掛かりません。
子ども健康・自分の健康・自分の美容面も管理し易くなりますが、
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