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いびきをかく人は、たかがイビキと侮ってはいけません。
まぁ、このブログを開いたアナタは、いびきへ悩んでる・
いびきをかかないようにしたいと思われてるので、
自分の健康・家族などへの配慮がありますから、
立派な心掛けだといえます。
このいびきですが、そのまま何もせずに放って措けば、
健康な人と比べて、循環器病へ罹患してると、
①突然死の割合が、2.57倍高い。②高血圧となるケースが、30%あがる。
③心不全を患うケースが、11.37%あがる。
④脳卒中を罹患する危険性が、４倍あがる。
⑤不整脈となる割合が、50%ほど高まる。
⑥虚血性心疾患の、狭心症・心筋梗塞となる確率が、1.2～6.9倍あがる。
などと、いびきは煩くて傍迷惑なだけじゃなくて、
いびきをかく本人は、命を脅かされる疾患の罹患率が、
健康・無呼吸症候群のない人と比べれば、
かなり高くなってしまうんです。
この、睡眠時無呼吸症候群の原因・特徴は、
①肥満②顎が小さい・狭い③花粉症・アレルギーなどで、鼻が詰まり易い。
④更年期などですが、対策を執らなければ、
糖尿病へも罹患する危険性が、少なからずあります。
糖尿病は、肥満も大きな原因となりますから、
肥満が原因ならば、ダイエットを頑張った方が良いでしょう。
ダイエットをするには、夜更かし・睡眠不足で太る肥満ホルモンを減らす方法！
これを、アナタへ紹介して措きます。
さて、睡眠時無呼吸症候群が、とても厄介だというのが判ったところで、
改善方法を記しましょう。
①経鼻的持続陽圧呼吸療法②マウスピース③外科的手術。
などがあって、自分でも対処できる生活習慣は、
①ダイエット②寝酒・喫煙の、量を減らす。
③横を向いて眠るようにする。
などと、比較的簡単な対処法があります。
この、睡眠時無呼吸症候群を、根本的に改善する方法ですが、
今の医学では、睡眠時無呼吸症候群の特効薬は、ないといわれてるんです。
心臓・呼吸器へ、問題のある人の中には、
①経鼻的持続陽圧呼吸療法だけだと、
充分な治療効果の出ないケースもあります。
この場合は、酸素療法の併用・医師から生活習慣の改善アドバイスを受けて、
いろいろな点からの、治療をするケースもあるんです。
でも、どの治療法を執るにしても、アナタが自分で判断して、
いろいろやるのは危ないですから、絶対に主治医へ相談して、
各種の治療をするようにして下さい。
といったところですが、睡眠時無呼吸症候群を改善するには、
枕も有効な手段です。
私が紹介するのは、睡眠時の呼吸・寝姿勢をサポートする、
体圧分散枕の、【スリープドクターズピロー】
この【スリープドクターズピロー】は、
睡眠・体の専門家が絶賛してる、体圧分散型KINGサイズ枕で、
拘りに拘り抜いた、精密な商品設計で造られてるんです。
凹凸加工したウレタンは、肩までソフトに支えてくれて、
頭の乗るところの素材は、特殊３Ｄカット構造で造られて、
スムーズな寝返りができる形・設計されてます。
①特に、肩こりの酷い人。
②肩も乗せられる、枕が欲しい人。
③今の枕では、起きた時に頭の痛い人。
④ずっと、ぐっすりと眠れる日が少ない人。
⑤いびきが、煩いと苦情をいわれてる人。
⑥医師の、造った枕が欲しい人。
⑦普通の枕は、体へ合わない人。
などから、悦ばれてる体圧分散型KINGサイズ枕です。
【スリープドクターズピロー】は、低反発枕で、
独自開発のウレタン素材を、使って造られてます。
そして、枕の高さはちょっと高目だけれど、
特殊3Dカット加工なので、首元が沈み易い形となってるんです。
それに、洗濯ができるし、首元が高くて頭の位置は、
低くなる設計で、臭・吸汗・速乾・制菌機能もあります。
アナタの悩んでる、いびきをかかなくなりますよ。
いびき・突然死を予防する枕！睡眠時無呼吸症候群を改善する枕！
【スリープドクターズピロー】の詳しい情報は、
ここをクリック⇒睡眠の専門家も絶賛！【スリープドクターズピロー】
では、【スリープドクターズピロー】の、
口コミ評価からのメリットなどですが、
悪い評価・デメリットなどもあるようです。
①確かに、斬新なコンセプトだけれど、金額がかなりお高いです。
②寝返りをしてると、枕が敷き布団から知らぬ間に落ちてしまう。
などですが、好評価・高い評価を読んで、
これらの点も検討して下さい。
①枕のサイズ、高さがそれほど高くないです。
私は、枕を高くして眠るので、こんな低い枕でぐっすりと眠れるのか、
ちょっと心配でした。
でも、買って良かったです。
高さの低い枕だって、快適に眠れると思います。
それは、今までは夜中に急に目を覚ます事が何度もあったけれど、
このスリープドクターズピローをするようになってからというもの、
ほとんど夜中に目を覚まさなくなったからです。
②使った感じは、体にフィットしてるというイメージが、
とてもピッタリです。
フィットするのは、肩から上部の頭部分ですが、
この部位が優しく支えられれば、何だか体全体が包み込まれてる、
そんな感覚で入眠できます。
枕の高さは丁度良い感じで、快適な眠りを実感できます。
また、値段が高い分の効果はあって、
かなり素晴らしい枕じゃないでしょうか。
この、スリープドクターズピローのもう1点の良いところは、
耐久性の高さだと思います。
③枕だから、それほどしょっちゅう変えないと思うし、
1度買った枕はずっと使い続けるものですが、耐久性が高い枕は、
直ぐにダメになったりしないから、安心して使えます。
それほど値段の安い枕でもなし、ずっと一生使い続けたいですね。
④私は、寝付が悪くて無呼吸気味だから、思い切って買いました。
僅かに高さが高目なので、まだ慣れないけれど、
眠りの質が、断然良くなったと思えます。
⑤夫の誕生日に、買ってあげました。
頭の定位が決まるまで、ずっといびきをかいてましたが、
近頃は、ぐっすりと眠れてるようです。
私も、時々借りて眠ってるけれど、枕が想像以上に大きくて、
私が使ってる枕より高いですが、慣れれば安定してぐっすりと眠れます。
⑥届いて直ぐに、使ってみました。
厚みがある低反発の材質が、しっかりと頭を支えてくれて、
気持ち良く眠れますねぇ♪
肩の乗る段差も、私には合う構造です。
どうもありがとうございました。
などと、悦ばれて好評価を得てます。
【スリープドクターズピロー】は、Amazonでは売られてないし、
公式サイトで買えば、送料は無料です。
寝心地の良い枕で、睡眠の質もあがります。
また、カバーの肌触りも良いし、適度な柔らかさがあり、
寝返りの打ち易さで、もう手放せないほど気に入ってる人もあるようです。
尚、頭だけじゃなくて、肩も枕へ支えられれば、
とても寝心地が良くなりますよ。
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